満月でもジュピターリターン(※)でも
今のところ太ってないようです
※現在の木星が自分の出生時の
木星の位置(サイン)に巡り回ってくることです
満月前は吸収率が良い
というわけで
そこを利用して
ヨーガくらすでは
筋トレとまでは行きませんが
いつもより多めに動きます
お腹やお脚やお尻に
いつもより多めに
刺激を与えております
今回の満月は月曜のお昼
金曜日の朝と夜
土曜日の朝と夜
日曜日の夜のヨーガくらすで
多めに動いてみましたら
日曜日の夜
お風呂に入る前のボディチェック
そこに鏡があるから 笑
いつもより、くびれてる
なっとく。
腹斜筋を使うのが
くびれのポイント 笑
先日、SAYAKAさんの
同行ショッピングで
試着を繰り返していると
とーこさんの身体
うっすい!って
だけど筋肉はついてる
さすがヨガ
と言ってもらえて嬉しい私です
私は筋肉がつきやすいので
お腹が割れないように
氣をつけてるんです
と言うと…
言ってみたいわ!そのセリフ!って
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実は体重計を持っておらず
買おうともしていません
買えない訳ではありません 笑
体重という数値にだけ
一喜一憂するのが
意味を感じられなくて
例えば筋肉の量や骨の重さで
同じような体型でも
体重は全然違うから
だから自分の見た目を大切にしてます
ヨーガをこんなにたくさんの時間
取り組むようになる前は
デコルテ周りや二の腕やお腹周りに
必要とは思えない
お肉がついていました
ヨーガに取り組むことで
内側から筋肉がついてきたようで
見た目が変わった、引き締まったと
たくさんの方に言われました
その時、体重は変わってなかったのです
(同時は体重計があり、その後故障 笑)
私は猫のように
丸くて柔らかくて
しなやかな女性が好みです 笑
ムキムキのチョコレート腹や力こぶや
飛び出たふくらはぎはノーサンキュー
陸上してたので
ふくらはぎがモリッとしてた自分が
当時は本当に本当にいやでした
自分に、適した
快適な身体でいれたら
嬉しいなと思うし
そういう方が増えるお手伝いが
ヨーガで出来ると嬉しいです
今日のヨーガは満月当日なので
昨日までとは打って変わって
たくさん動きません
調氣法や冥想多めに
取り組みたいなと思います
夜はアロマバスを楽しみにしています
一番あたたかく感じる精油
それはローズ
1滴300円ほどしますが
それだけの価値はあります
精油は真皮まで届きます
血管に入り身体を巡ります
ローズのアロマバスは
ぽかぽか感が長く続きます
満月の日は
あんまり動き過ぎず
ゆったり&のんびり
まったり過ごします
特に今回の満月は強いから。
月食だから。
フルムーンブライトニングローション
完成したので、
満月パワーを注入します
自分で自分を癒して
HAPPY go LUCKY な日々を
いつもありがとうございます
ごきげんよう
ヨーガくらす
090-5088-8574
★月曜19:00 (中津大幡)
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星詠み
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