inner temple
恵比寿サロン
この空間は
私のセッションの
最高のパートナーであり
恵比寿というロケーションも含め
私のセッションの価値を
高めてくれた
とても大切な存在です。
この場所がなくては
私のセッションは
成り立たない
そう思い込んで
セラピスト活動を
続けてまいりました。
でも
この舞台の幕をいったん閉じ
次のステージに向かう決意をしました。
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コロナ禍で私たちは
分岐点に立たされました。
これからの人生が
どうなっていくのか
自分がどう生きるか
小さな選択の
積み重ねによって
この先の歩み方が決まります。
みなさまは
今回の分岐点に立ち
どんな感情が
わいてきましたか？
私は、新しい時代の流れの変化に
期待と不安と恐怖が絡み合って
なんとも言えない
とても複雑な心境でした。
感情に
良いも
悪いも
優劣はありません。
マインドフルネス講座では
感情に対する
私たちの捉え方
在り方について
丁寧に解説しています。
私たちが体験すること全ては
完璧なストーリー
私たちを本来の道に
向かわせるための
最高のギフト
それが、どんなに理不尽で
苦しい現実であろうとも
次のステージへの
ゲートを抜けるためには
全て必要なプロセスだと
私は信じています。
不安をなくすために
心地よい未来に向かうために
私たちが唯一できることは
「安心を手放す」
これだけです。
安心したいために
何かを得ようとしている限り
不安が消え去ることは
永遠にありません。
そしてそれが
自身の可能性に蓋をする
制限になっていることがあります。
「安心を手放す」
私たちはその「選択権」を
持っています。
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前回のブログにも書きましたが
この決定に至るまで
二ヶ月の時間がかかりました。
その間
たくさんの葛藤がありました。
葛藤の本質を探るために
「今」感じている想いの全てを
ノートに書き続けました。
書く瞑想です。
見たくない
知りたくない
目を背けたい本音も
たくさん露わになりました。
自分の本音を
知らなかったことにして
逃げ出したくなったり
何度も気持ちが揺らぎ
どうしても決めきれずに
決定を先送りにしていた時期もありました。
一晩中泣いていたこともありました。
でも自ら
この安心を手放さない限り
私の人生が
不安を解消するためだけの
「現状維持」を目的に
進んでいくことも
受け入れたくありませんでした。
恵比寿のサロンは
最高のパートナーであり
わたしのセラピスト活動を
力強く支えてくれました。
でもここにしがみついている限り
心地よい未来はやってこない・・・
これは明確な
私の中の
心の声でした。
次のステージに向けて
一歩歩き出すために
安心を手放す「権利」を
自分に使ってあげることに決めました。
オンラインをメインにした
セラピスト活動
どんな風にカタチを変えて
生まれ変わるのか
これからの
新しいチャレンジを
どうか皆さま
見守ってくださいますよう
応援してくださいますよう
宜しくお願いいたします。
これまで
私のセッションを
受けてくださった全ての方に
inner temple
恵比寿サロンを
愛してくださった
全ての方に
愛と感謝を込めて☆
"inner temple"
すべての答えは自分の中に・・・
三嶋かよ
ストレスケアのための瞑想法だけでなく、自分らしく創造的な生き方をサポートする「マインドフルネスの本質」を個人レッスンでじっくりお伝えします。
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恵比寿駅東口 徒歩8分
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