Netflixで大ブレイクして
今では
世界のこんまりさん
私の手元にあるのは
2011年の第8刷発行
久しぶりに手に取り
復習してから
家中の断捨離に
取りかかっています
まずはクローゼットから
「なんとなく」
保管してあった
洋服や小物は全て
迷わずお別れ
ウッカリすると
あの時着ていた思い出の〇〇
誰々にもらった記念の〇〇
などなど過去をさかのぼって
ノスタルジーに浸りはじめてしまう
組み合わせを変えれば
来年も着れるかも
海に行く時に羽織れるかも
（そんな予定もないのに！）
今度は未来に思いを馳せます
これをやってると
全く物を減らせず
断捨離というより
ただの「整理」になってしまうし
そもそも捗らない
自分の感覚を信じて
「ときめくもの」
だけを残す
「マインドフル断捨離」
片づけ中も
過去や未来に
マインドは引っ張られている
驚くほどに！
捨てられない＝物をため込む
原因は
過去に対する執着
か
未来に対する不安
か
書籍の中の
こんまりさんの言葉です
更には
過去に対する執着
と
未来に対する不安
にとらわれているとき
つまり
モノが捨てられないとき
というのは
今、自分にとって
何が必要か
何があれば満たされるのか
何を求めているのか
が見えていない状態
心のカラクリも同じ
過去に対する執着
と
未来に対する不安
にとらわれている限り
自分にとって
必要なもの
クリアな望み
心の声は
聞こえてきません
人生がときめく
片づけの魔法
「今ここ」に戻る
トレーニングとして
心のクレンジングとして
6月は断捨離キャンペーン！
みなさんもぜひ☆
ストレスケアのための瞑想法だけでなく、自分らしく創造的な生き方をサポートする「マインドフルネスの本質」を個人レッスンでじっくりお伝えします。
あなたのお話しをココロとカラダの調律師 三嶋かよがお聞きします。お悩みのご相談もOKです。新しいあなたの可能性を引き出すお手伝いをいたします。
予約フォームよりお手続きください。
◆ 予約フォーム（クレジットカード決済）
◆ LINE
まずはこちらをクリックして友達に追加！
ID：@innertemple
※日時のご相談も可能ですので、LINEにてお気軽にお問い合わせください。
※銀行口座の振り込みも承りますので、ご希望の方は「LINE」または「お問い合わせフォーム」よりご連絡ください。
東京都渋谷区恵比寿
恵比寿駅東口 徒歩8分
恵比寿ガーデンプレイス 徒歩5分
＊詳しい所在地につきましては、ご予約確定後にメールにてご案内します。
inner temple
ココロとカラダの調律師
マインドフルネス・セラピスト
三嶋かよ