「最強の野菜スープ」で病気と老化をはねのける
今日は、体を元気にする野菜スープのご紹介♪コロナウイルスが広がっていて怖い。スーパーに行くときも、バスや地下鉄に乗る時も常にマスクをしています。我が家には病人がいるので、特に気をつけています。バッグの中には常に複数枚用意。ダウンジャケットのポケットにもいつも入れてます。コロナウイルスに感染して亡くなっている人は持病を持っている方が多いようです。自分の体を整えるために酵素や免疫を働かせているのに、さらに強力なウイルスが体に入ってきたら、負けてしまいます。我が家では、免疫力を上げるためにいろいろなことをしています。コロナウイルスに感染しないように、感染しても悪化させないようにするには、体を内側から整えておくことが大切。今日は「食」をテーマに野菜スープをご紹介します。これは、副作用の出ない抗がん剤を研究している先生が勧めている野菜スープです。といっても、材料はスーパーで買えるものばかり。しかも、美味しい。味をかえれば毎日でもあきず、1品になって、主婦には嬉しいスープです。材料は、季節の野菜を5〜6種類。その中に、キャベツ、玉ねぎ、 人参は必ず入れます。小口切りに切って、30分煮込むだけ。簡単！！ 味は、コンソメや味噌味、カレー味などいろいろにアレンジ。毎日食べてもあきません。スープにあきたら、ほかの料理にもアレンジ。簡単で、美味しくて、体にいい野菜スープ、おすすめです。我が家では、食のほかに、呼吸法、ヨガ、歩きで、体を整えています。1月から始まった覚王山レッスンでは、「呼吸法」をヨガレッスンの中に取り入れています。体や心に乱れがある方は、呼吸の癖があることが多いです。毎日、休みなく行なっている呼吸を見直すことで、体も、心も、生き方も変わっていきます。姿勢美ヨガ 覚王山 覚王山駅3番出口から徒歩1分 高層階からの眺めのいいお部屋でレッスンします。【特徴】姿勢改善ヨガ、呼吸法 6名までのセミプライベートレッスン【日時】金曜 10:00～11:00【会場】名古屋市千種区観月町1-20-1 パークアベェニュー覚王山901【参加費】初回1,000円 2回目以降1,500円～（ミニプレゼントつき）ご予約はこちらからメール、LINEからもご予約いただけます。何千年も前から続いているヨガ。ヨガのスタートは瞑想による修行だったそうです。「吸う」「吐く」を意識しながら静かに座っているだけで、変化が起きてきます。不思議です。その覚王山レッスンですが、今週はまだご予約なし・・・。覚王山3番出口から徒歩1分という、雨が降っても大丈夫な距離。とてもきれいなお部屋です。景色もいい♪エレベーター横にきれいなお花1/31ご予約は今日中にぜひ。今日ご予約がなければ、残念ですが中止です。ご参加の方には、我が家の野菜スープアレンジレシピを差し上げます♪ご予約はこちらから
