春野菜

ひたちなか市のアーユルヴェダ専門サロン

Inner Light*です

紫外線の量が

ぐぐっと多くなる時期ですね。

しわ、しみ、くすみ

気になる人は

しっかり夏仕様の基礎化粧品に

切り替えていきましょう！

かくいう私も、

今の時期はなにかと外で作業していることも多いので、日焼け防止のためのマスク＆帽子は欠かせません

そしてそして、

内側からのビタミン補給も

必須ポイントですよ

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アーユルヴェダで春におすすめの食材といえば、春野菜

ビタミンやミネラルが豊富なものが多いです。

菜の花、春きゃべつ、アスパラガス

新玉ねぎ、ねぎ、にんにく

ウド、ふき、たけのこ

などなど…

旬のものを食べていればまず間違いない

環境の変化によるストレスも増えやすい春です。

しっかり旬の食材からエネルギーをもらって

免疫力を高めることを心掛けてください

かわいいタンポポが満開で

気持ちのいい季節です

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人も動物も幸せに暮らせる社会へ

茨城県・殺処分ワースト・保護犬・保護猫

ひたちなか市でアーユルヴェーダ【アーユルヴェーダ専門サロンInner Light＊インナーライト】