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32歳で”肌年齢24歳”美肌になる方法

元アトピー肌、32歳にして”肌年齢24歳”インナーコントロール開発者のお肌について真面目に考えるブログ

クリームの油分のみで乾燥肌が改善されることはありません。



手のあかぎれを例に説明します。

なぜ、水仕事をしていると指先が割れてくるのか?


これは、乾燥が原因です。

水仕事、特にお湯を使っていると乾燥してしまいます。

特に冬、凍りそうな水で家事をするのは辛いですよね。

ついついお湯使ってしまいます。


お湯は、熱ければ熱いほど、手の皮脂を溶かして流します。

皮脂と言うのは、水分の蒸発を防いだり、肌を柔軟にしてくれたり、

外界の刺激から肌を守ってくれます。

その大切な皮脂がなくなります。


そのため、体温やお湯の温度によって水分が蒸発しやすくなって乾燥肌になります。

さらに悪いことに、水分は蒸発する際に、肌の中の水分も持っていきます。

つまり、乾燥が加速します。これを『過乾燥』と言います。


また、肌の柔軟さが失われ、カサカサのカチカチになり、割れやすくなります。

柔軟であれば、その柔らかさが吸収してくれる衝撃も、硬いと簡単に割れます。

外界の刺激にも弱くなり、ちょっとした刺激で肌トラブルが起きる敏感肌になります。


こういった原因が重なって、あかぎれになります。


皮脂がなくなってあかぎれになるなら、皮脂を補充すればいいということになります。

確かに、それも一つの方法かもしれません。


分かりやすく言うと、皮脂は油です。

だから、ハンドクリームは、油分がたくさん入っています。


「だったら、ハンドクリームであかぎれは治るのでは?」と言われそうですが、

残念ながら改善されません。


それは、あかぎれを起こしているということは、

すでに手の水分が不足している状態だということです。

水分というのは、皮脂以上に我々にとって大切なものです。

全ての活動のエネルギー源です。

もちろん、皮脂を適切に分泌するという機能もたっぷりとした水分があってこそです。


つまり、油分の前に水分を補給する必要があります。

水仕事をしていると、水分がたっぷり手に含まれてそうですが、

先ほど説明したようにまったく逆の、乾燥状態になります。


本来は、水仕事を終えた瞬間にしっかりと手を拭いて、

油分の多く含まれたクリームをこまめに塗ることで防げます。

でも、油分の多いクリームを使うと、ヌルヌル・ベタベタして、

その後の家事に差し支えます。


せめて、できることと言えば、できるだけ常温に近い水を使うことと

こまめに手についた水分を拭くことぐらいじゃないでしょうか?

料理をするのにゴム手袋はできませんしね。


そして、ある程度、落ち着いたところで、

水分と油分を補給することが肌にとってもっとも大切なことになります。

いわゆる保湿ですね。


そして、これは手だけに言えることではありません。

顔の肌にも、同じことが言えます。

手のあかぎれを顔に例えると、乾燥によって、

シミやシワなどの肌トラブルが起きている状態です。

顔があかぎれ状態の方は、保湿をしっかりとする必要があります。


乾燥肌の人が選ぶクリームの条件とは?

●香料や着色料、アルコール、石油系界面活性剤など、

乾燥肌の方が使いたくない成分が入っていないもの。

●使用時に刺激の少ないもの。

●きちんとと防腐剤が配合されているもの。

●たっぷりの水分と良質の油分が配合されているもの。

●続けれるもので、使い方がシンプルで簡単なもの。

です。

肌の中に適切な水分が保持された状態のことを、保湿と言います。


だから、単純に肌の中に水分があるだけでは、保湿とは言えません。

なぜなら、水分は蒸発してしまうからです。

蒸発をせずに、水分を肌の中にとどめてこそ、保湿と言えます。


蒸発を防いで保湿するためには、油分が必要となります。

我々の体の中から分泌される皮脂のことです。

皮脂は、水分を保持するためには欠かせないものです。


つまり、保湿とは、

適切な水分が良質な油分によって蒸発を防ぎ、肌に保持されている状態です。


と言うことは、保湿をしようと思うと、水分と油分が必要となります。


通常、化粧品で言うと、化粧水と乳液や保湿クリームがその役割です。

化粧水で水分を補給して、乳液で蒸発を防いで保湿する、というものです。


だから、化粧水だけの使用では、水分が蒸発してしまい、意味がありません。

それどころか、肌上の水分は蒸発する際に、肌の中の水分を持っていきます。

これを『過乾燥』と言います。

ですから、化粧水だけしか使わないなら、何も塗らないほうがマシということです。


また、乳液や保湿クリームだけを使っても、意味がありません。

そもそも水分が足りないから乾燥しているのに、

いくら蒸発を防ぐ油分だけ塗っても、保湿はできません。


しかし、外界の刺激を防ぐために、「痛みが軽減する」ことと、

油なのでツルツルするので、「保湿できている気になる」こと。

この2つの理由から、「これで効果がある!」と、思っている方が多いのが現状です。

実際は、これでは乾燥肌を改善することはできません。


だから、化粧水と乳液・保湿クリームを両方使う必要があります。

ただ、もっと効果的に保湿する方法があります。


その前に、ひとつ考えていただきたいことがあります。

化粧水と乳液・保湿クリームが分かれているのに意味があると思いますか?


一緒に使うと、混ざるから?

もし、そうなら、混ざらないために化粧水が乾くのを待たなくてはなりません。

でも、そうすると過乾燥が起きてしまい、その上から油分を塗っても、保湿にはなりません。


では、なぜ分かれているのか?

正直言って、化粧品を作っている私が言うのもなんですが、理由は分かりません。

あえて言うなら、沢山種類を出した方が儲かるからじゃないでしょうか・・・


実際に、初めて化粧品会社の研究室で化粧水の処方を見た時に驚きました。

簡単に言うと、化粧水100gを作るためには、99g~95gの精製水と

1~5gのグリセリンを入れて、混ぜれば完成します。

もちろん、製品には腐らないための防腐剤や成分を配合しますが、混ぜて完成です。

この程度のものに何千円も使うのはもったいないと思いませんか?

肌のキメを整えるには?


1.やっぱり保湿が一番です!

肌のキメは整えることと維持することの両方が重要です。


保湿でキメを整えるとは?
肌にしっかりと水分が含まれると、皮丘もふっくらと盛り上がり、
皮溝が浅く、小さくなって、目立たなくなり、キメが整います。

保湿でキメを維持するとは?
顔は表情の変化によって、肌が伸び縮みします。
そのため、肌にはやわらかさが必要です。

角質層にしっかりと水分を含ませることで肌にはやわらかさが生
まれます。

水分を持った肌は柔軟に動き、キメを整った状態に保ちます。

しかし、乾燥して硬くなった肌は、表情の変化についていけず、
キメが荒く、乱れてしまうのです。

ですから、整ったキメをつくり、それを維持するためには、
肌にたっぷりの水分を与え、その水分を維持することが大切なのです。

水分を維持できる肌になるためには乾燥を改善するための保湿&

水分を維持する力を持たせる保湿が必要です!!

2.紫外線をしっかりと防ぐ

紫外線を受けると、肌の機能を低下し、生まれ変わりを乱します。

二の腕の内側を見てみてください。
白く、柔らかいキレイな肌ではないですか?
二の腕の内側は体の中で一番紫外線を受けない場所です。

紫外線を受けないということは、それだけで肌のキメを保つ要素
となります。


3.生活習慣を整える

肌は健康のバロメーターです。
食生活が偏ったり、睡眠不足などによって体の健康状態が崩れると、
すぐに肌に表れます。

健康状態が崩れると肌機能も低下しますので、生まれ変わりが乱れた
り、バリア機能が低下し乾燥を引き起こすことにもなります。

私は睡眠不足になるとすぐに肌が乾燥しガサガサになります。

「しっかりとお手入れしていても、肌のキメが整わない!!」という
方は、普段の生活習慣の見直しも行ってくださいね。