温泉で湯治をしたらアトピーが良くなる？

「温泉で湯治をしたらアトピーが良くなった」

ということを聞いたりすることはないでしょうか？

「温泉の成分がアトピーのかゆみを抑えるから」とか

「温泉に入るとストレスが発散されるのが原因だ」

とかいろいろ言われていますが、その真偽のほどはどうなのでしょうか？

論文などを調べたところ、温泉がアトピーに効くという科学的な根拠は

ほとんどありませんでしたが、ひとつだけ見つけました。

それは、群馬県の草津温泉のお湯を使った実験です。

131人のアトピー患者に草津温泉で湯治をしてもらった結果、

106人（81％）でアトピーが改善したというものです。

なぜ草津温泉でアトピーが改善したのかについては、

「草津温泉には黄色ブドウ球菌を殺菌する作用があり、

水素、マンガン、ヨウ素の3つのイオンによる」

ということでした。

黄色ブドウ球菌の殺菌でアトピーが改善するというのは、

ティーツリーオイルと同じしくみですね。

ということで、温泉療法は、ある特定の泉質によっては

アトピーに効果があると言えるようです。

ただ、湯治は日常生活から離れ、長期間温泉に入ることで、

ストレスで交感神経優位だった状態が、

副交感神経優位な状態になります。

その結果、免疫バランスが整うことも関係しているのではないでしょうか。

参考文献：
久保田一雄「特集　補完・代替医療の問題点　温泉療法」『日医雑誌』第132巻・第9号,1119-1121,2004

30歳を超えた肌悩み【シワ】卵巣を活性化させるツボ

卵巣から分泌されるエストロゲン（卵胞ホルモン）は、

美しさや若さのホルモンと言われています。

このエストロゲンは、お肌のコラーゲンを守ったり、

お肌の水分量を増やしたり、女性らしいボディラインを

作ったりする働きを持っているのです。

本来、エストロゲンは妊娠、出産のためのホルモン。

そのため、20代に最も多く分泌され、35を過ぎるとその分泌量は減り、

40代で急激に低下します。

また骨盤の血流が停滞すると、卵巣の機能も低下するといわれています。

せっかくのエストロゲンを減らさないためにも、

血行を良くするツボ押しやエクササイズをすると効果的です。

座り仕事の多い女性は是非取り入れてみてください。

【卵巣を元気にするツボ押し】

お風呂に入るときなどに押すだけなので簡単。

30歳を超えた肌悩み【シワ】シワの原因となる古い角質

年齢とともに遅くなるターンオーバー。

これはお肌の機能が老化して衰えてくるからです。

そこで機能を活性化するため、古い角質をピーリングで取ってあげると

お肌の代謝が上がり、下から新しい皮膚が生まれてきます。

ピーリングはちりめんジワだけでなく、

シミや毛穴の開きにまでトータルに働きかけてくれます。

ただし、ホームピーリングをする際には、

アイテム選びに注意が必要です。

お勧めは洗い流すタイプのもの。

お肌への刺激が一番少なく、どんな肌質の人にも

比較的合いやすいのが特徴です。

ゴマージュなどもピーリング作用がありますが、

物理的に刺激があり、強くやりすぎると

お肌を傷めるおそれのあるので充分に注意しましょう。

ピーリングで古い角質を取ったお肌はまっさらな状態なので、

化粧品を普段より吸収できるようになります。

この時にイオン導入機を使ってビタミンC誘導体の

イオン導入をすると、お肌への浸透が高まり、とても効果的です。

ピーリングとセットでお手入れするのをお勧めします。