真皮のシワは、今まで元に戻っていた表情ジワが
元に戻りにくくなっていき、徐々に深く刻まれたもの。
原因は、真皮にあるコラーゲン線維などが弾力を失うから。
このようなコラーゲン線維の変性には、加齢だけでなく、
紫外線も大きな影響を及ぼしています。
対策法としては、コラーゲンの量を増やす作用のある
レチノールやビタミンC誘導体などを配合した化粧品を取り入れるといいでしょう。
これらの化粧品は、シワはもちろんタルミなどにも効果的なので、
１本持っておくと重宝します。
さらにUVカットを万全に行うことも重要。
深くなってしまったシワを完全に消すのは至難の業なので、
しっかり予防しましょう。
首の横ジワを気にするあまり、首にクリームなどを
たっぷり塗る人もいますが、実はあまり意味がありません。
首のシワが目立つのは、元々の骨格にによる問題が大きいからです。
頸椎という首の骨や、それに沿って並ぶ軟骨などが皮膚の下にあり、
その凸凹によってシワができやすいのです。
また、マッサージなどで引っ張ると、余計にシワができるので注意しましょう。
まず角層が乾燥していて硬いと、
シワはより目立つという特徴があります。
そこで、しっかり保湿を行い、
角層をやわらかい状態に保っておくのがポイントのひとつです。
さらにちりめんジワにしろ、表情ジワや真皮のシワにしろ、
できてしまう要因に代謝の悪さがからんでいます。
代謝を上げるには、マッサージが一番有効です。
なぜかというと、お肌全体の血液循環や、繊維芽細胞の代謝や、
皮膚をつくる表皮細胞などをまとめて活性化できるので、
総合的なアンチエイジング効果が期待できるのです。
ただし、真皮のシワにまで進行してしまっていると、
改善はなかなか難しくなりますので、
早め早めにケアしていくことが何より重要です。
中指と薬指で、写真のようにマッサージしてみてください。
シワは乾燥によってできると思われがちですが、
実際には真皮のコラーゲンやエラスチンの変性・減少が主な原因です。
シワは以下のような過程でできています。
第一段階 「ちりめんジワ（小じわ）」
浅く細かいシワで、乾燥すると目立ちます。
ただ、肌がうるおうと回復する軽いものです。
第二段階 「表情ジワ」
顔の動きに合わせてできるシワで、
若い肌なら表情が戻れば見えなくなるのですが、
年齢を重ねるにしたがって深くなり、元に戻らなくなります。
そして最終的に、真皮のコラーゲン繊維が変性したり断裂したりすると
深いシワが刻まれていきます。
コラーゲン繊維はお肌の弾力をつかさどるもので、
年齢と共にだんだん弾力を失い、量自体も減ってしまいます。
そのため、今まで戻っていた表情ジワが、戻らなくなってしまうことに。
さらにコラーゲンの減少とともに真皮が薄くなり、
シワができやすい環境になります。
こうして刻まれた深いシワは、セルフケアでは消せません。
食事からコラーゲンをとっても、そのままお肌のコラーゲンには
ならないので予防には不十分です。
