【乾燥肌特集】お肌のつっぱり改善方法１

「お肌が引っ張られるような違和感がある」
「ピリピリとお肌が痛い」

乾燥肌の方がよくおっしゃる言葉です。
あなたは、このような経験はありませんか？

これは、肌のつっぱりによる症状です。

乾燥肌、敏感肌の方は特にこのような肌のつっぱりを

感じることが多いのではないでしょうか。

お肌のつっぱりとは？

お肌のつっぱりの原因は、ズバリ、『乾燥』です！
お肌は、水分を含んだ状態はふっくらとして、

よく伸び、よく動く柔軟性を持っています。

スポンジを思い浮かべると、すごくイメージがしやすいと思います。
たっぷり水を吸い込んだスポンジは大きく膨らんでやわらかいのですが、
カラカラに乾いてしまったスポンジは小さく、硬くなってしまっていますよね。

このように水分がなくなったお肌は、硬く縮み、伸縮性もなくなっています。
お肌が縮んでいるのですから、何もしなくても引っ張られている感じがします。
また、伸縮性もなくなっていますので、肌を引っ張られても伸びることができず、
負担がかかってしまうのです。

この負担がお肌への違和感であったり、

ピリピリとした痛みとなってあらわれるのです。

このように、つっぱりは、肌の水分が減って、乾燥してしまった状態です。

では、水分を与える保湿のお手入れだけをすれば改善するのでしょうか？

確かに、お肌に保湿をする化粧品をぬっただけでも
肌のピリピリとした一時的に痛みが取れることもあります。

でも、根本的にお肌のつっぱりを治すには、
水分と油分の両方を持っていることが重要です！！

思い起こしてみてください。

つっぱりを一番感じるのはどういったときでしょう。

・冬の季節
・運動の後
・お化粧直しや保湿ができなかった一日の終わり
と、さまざまな場面を思い出すことができますが、
やはり一番多く感じるのは、洗顔後ではありませんか？

洗顔はお肌についたメイク汚れや付着した汚れや垢を取り除くためには
必要なスキンケアです。

でも、洗顔料は洗浄成分で顔の上の皮脂やメイク汚れの油分を溶かし、洗い流します。
だから、洗顔後のお肌は、皮脂が非常に少ない状態になっています。

皮脂は、お肌にフタをして水分を閉じ込める役割をしているので、
皮脂が無い状態では、お肌の水分がどんどん蒸発していきます。

そのため、洗顔後のお肌は、乾燥してつっぱりを感じやすくなっているのです。

では、つっぱりを感じなくするには、どうすればいいのでしょうか？

続きは、お肌のつっぱり改善方法２でお話します。

【乾燥肌特集】冬の紫外線対策

冬の紫外線についてお話します。

なぜ冬に紫外線なのか。

先日友人から、

「冬は夏ほど紫外線がきつくないから、日焼け止めは塗らなくても良い？」

とメールがきました。

この質問はお客さまからのお問い合わせも意外と多いんです。
“冬は紫外線対策をしなくてもいいかな”
と思っている方も多いんじゃないでしょうか。

結論から言うと、冬でも日中、外に出る事が多い方は
日焼け止めを塗るか帽子や日傘で紫外線対策を行なってください！

なぜかというと、それには２つの理由があります。

【冬の紫外線は意外と強い】

冬の紫外線の強さは真夏に比べると5分の1ほどになります。

それだけ聞くと“やっぱり冬の紫外線って、弱いんじゃない”
と思いますよね。

紫外線は空気中の汚れや排気ガス、湿気などによって邪魔されます。
でも、冬の空気は乾燥し、澄んでいるため紫外線が弱まることなく降り注ぎます。

テレビやインターネットの天気予報では、紫外線指数を
表しているところも多いのでちょっと見てみてください。

今の時期も紫外線指数が意外と高くて驚きますよ。

【乾燥によるお肌のダメージ】

冬の空気は乾燥しているので、その影響でお肌も乾燥して、
バリア機能が弱くなります。
そしてちょっとした刺激にも敏感になってしまうんです。

そんなお肌に紫外線が降り注ぐと・・・
乾燥で刺激に弱くなっているので大きなダメージとなり、
シミ、シワがお肌に残りやすくなります。

だから冬でも無防備に紫外線を受けていると、
気づかないうちにシミが濃くなっている！！
ということもあるんですよ。

この２つの理由から、冬でも油断は大敵です！
冬でも紫外線対策をきちんと行ないましょう！

そしてしっかりと保湿をし、紫外線を浴びても
ダメージを受けにくい肌作りを行なってください。

【乾燥肌特集】乾燥肌の洗顔方法２

洗顔前には、清潔な手でお顔を触ってお肌チェックをしてください。

１．お顔の中で、皮脂がヌルヌル、ベタベタとしている部分どこか。

２．乾燥が気になる部分、カサカサと感じる部分はどこか。

３．ザラザラとした部分はないか。

お肌は、気温や体調、季節などによっても変化します。

「昨日はザラザラしていなかったのに・・・」
「今日はあまり皮脂が出ていない・・・」

など、洗顔前には、毎日肌の状態を知ることが大切なのです。

肌の状態を十分に知ったうえで、洗顔を始めましょう。

個人的には、メイク落としと洗顔料が１つになったものをお勧めします。
本来、２種類必要なものが１種類で済みますし、
薄いメイクしかされない方だと、１度でメイク落としと洗顔が完了するので、

肌の負担も軽くなります。

もちろん、洗浄力も必要な皮脂は落とさないバランスの良いものに限ります。

【洗顔方法】

①水、または、ぬるま湯で顔をすすぎ洗いします。

※熱いお湯で洗うと、肌を守る皮脂を取り過ぎてしまうため、

手で水を触って「少し冷たい」「ぬるい」と感じる程度でOKです。

②洗顔料を手に取り、泡立てネットで十分に泡立てます。

※泡立てが不十分だと肌の摩擦を防ぐクッションの変わりになりません。

泡が全体的に手のひらで伸ばしやすい程度で大丈夫です。

③皮脂が気になる部分、皮脂の多い部分（おでこ、Tゾーン）から
人差し指と中指の腹で、やさしく洗い始めます。

※皮脂の気になる部分から。

④おでこ、Tゾーンを優しく洗ったあと、
そのまま小鼻の横や髪の生え際、耳の横（もみ上げの部分）を洗います。

⑤次にアゴの部分を洗ったあと、口周りを洗います。

※敏感な部分は最後に。

⑥その後、頬と目の周りを洗って終了です。

※目を洗う時は、やさしく目を閉じて下さい。

⑦洗顔後は、水または、ぬるま湯で十分に洗い流します。

洗顔をしていく順番が大切な理由があります。
顔は、部分によって、肌質が異なります。
それは、皮脂腺が多かったり、少なかったり、
肌自体の薄さが違うためです。

皮脂腺の少ない頬から洗顔を始めてしまうと、
肌を守る皮脂を取り過ぎてしまい、肌を乾燥させてしまうこともあります。
また、肌が薄かったり、乾燥が気になる部分は、

肌の水分量が少ない部分です。
肌の水分が少ないということは、

それだけ肌のバリア機能も低く、敏感な部分と言えます。

敏感な部分を、ゴシゴシと洗ってしまったり、
長時間の間、洗顔をして皮脂を取り過ぎてしまうと、

肌はますます敏感になってしまいます。

だからこそ、洗顔は、皮脂が多く、ベタベタ、ヌルヌルが気になる部分から、
カサカサとして、乾燥が気になる部分へ、

順を追ってすすめていくことが大切なのです。

■まとめ

洗顔は、毎日行うスキンケアです。
毎日行うことだからこそ、少しの負担が日々の積み重なり、

お肌の状態となって表れてきます。
洗顔の仕方によっては、肌トラブルの原因になることもあります。

洗顔で特に大事なことは、

１．洗顔前にお肌を観察すること

２．洗顔はやさしく行うこと

です。ぜひ、一度お試しください。