寒い季節、温かいドリンクを飲む機会も増えるはず。
1週間でやせたいなら、いつもの飲み物もダイエット効果の
あるものに変えてどんどん代謝を上げるのが正解！
オススメは、生姜紅茶。
血行を促進する「生姜」と、体内で熱を作り出す「紅茶」は、
代謝を高め、やせやすい体質に導く黄金コンビ。
さらに生姜には、通称「やせホルモン」の減少を抑え、
太りにくくする効果もあるので、ダイエット効果は抜群。
作り方は、紅茶に、すりおろした生姜か生姜汁を小さじ1～2杯入れるだけ。
チューブの生姜でもOKです。
適量は1日2～6杯。
マイタンブラーに入れて持ち歩き、
ドリンクタイムをダイエットタイムに変身させましょう。