こんにちは
美は健康な体から
Amrous～アムラス鍼灸代表の美月綾乃（Ayano）です。
ファスティング、、興味があるからやってみたい！
というかたとても最近多くいらっしゃいます。
内容も今はネットなどで多くの情報があります。
その中でもファスティングというと、イメージは
水だけ・・・
酵素ドリンク？
断食道場・・・
などなど、、、人それぞれ印象は様々。
ただ一つ言えるのは、
今まで年中無休で働いてきた内臓たちを
一旦お休みさせてあげて、
細胞ひとつひとつに血流を促してあげて、
体の中をいったん修復してあげる。
更には今まで溜まってきた毒素を排出し、
体全体をリセットしてあげましょう！！
というのが大きな目的。
では、ファスティングをやるためには
自分自身の小さな目的も必要です。
ダイエットがしたい。
顔、足のむくみをとりたい。
全体的に小さくなりたい。
生理痛を治したい。
冷え症を治したい。
鼻炎やアトピーを治したい。
便秘や胃腸が良くないので治したい。
などなど、
人それぞれ。
まずはその小さな目的を改善、達成するべく、
一度アムラスにご相談ください。
女性は特に目的、体調、体質により
ファスティングをするベストタイミングなども変わってきます。
出来る限り、楽して体をすっきりしていく方向で
ご相談に乗らせて頂きます。
明日またファスティングについて書かせてもらえたらなと
思っています！！
おやすみなさい。