こんにちは
美は健康な体から
Amrous～アムラス鍼灸代表の美月綾乃（Ayano）です。
実は今日からファスティング（断食）開始です！
とはいえ、水だけではなく専用のファスティングドリンクを
飲みながらのファスティングなので、まずは全然辛さなし。
ファスティングについては軽く昨日のブログにて触れましたが、
もっとわかりやすい効果は下記などなど。
① 便秘（宿便）が解消される。
② 花粉症やアトピー症状が改善される。
③ 頭痛が改善される。
④ 肩こりが改善される。
⑤ 膝の痛みが改善される。
⑥ 冷え性が改善される
⑦ 疲れやすくなくなる
⑧ 細胞が活性化する。
⑨ 肌がきれいになる。
⑩ 内臓がきれいになる。
⑪ 血液がきれいになる。
⑫ 感覚が鋭くなる。
⑬ 有害物質が体外に排泄される。
⑭ 適正体重（ダイエット）になる。
今回私はダイエットという観点ではなく、
その他の体の状態がどのように変化するか、
そして、育児をしながらのファスティングは可能か？
など、自分の観点でしかないですが、
お伝えできればと思っています。
話は変わりますが、、、
実は以前、私はかなりひどいアレルギー性鼻炎と花粉症でした。
それこそ、朝起きた時から夜寝るときまでくしゃみ鼻水。
ほとんど毎日、アレルギーの薬を服用していたために、
浮腫みはひどいは体の冷えはひどいわで、まさしく悪循環。
そして、決意したのは鼻の粘膜を焼くレーザー！
しかしながら、ｉｇｅ抗体というアレルギーのもととなる
抗体自体が人の５倍もあったために、
アレルギー性鼻炎が１週間くらい蕁麻疹に代わり、
それが引いたらまたアレルギー性鼻炎に。。。
そんな体質だったのに、変わったのは鍼灸とファスティング。
とはいえ、その頃、外苑前の鍼灸＆ファスティングのとある治療院に
１３時間勤務の体力仕事していたために、
本格的なファスティングは出来ず。。。
しっかりファスティングはしなくても、鍼灸とある程度の
ファスティングを３ヶ月くらい継続したら
なんとも、あのひどいアレルギー性鼻炎がなくなったのです。
ちなみにそれから６年経っていますが、
症状すらでないし、でたとしても 自分でしっかりケアできるように
なったので、すぐに治せます。
鼻も、胃も、腸もすべては粘膜！
粘膜が綺麗になったのもあり、代謝も良くなり、基礎体温も上がったので
たかが１回のとはいえ３ヶ月ですが、
それだけでも今まで体に溜まっていた老廃物が排出され
体にもこんなにも沢山の効果があることを実感しました！！
さてさて今回は前回とは違うやり方でのファスティング一日目。
マイペースに頑張っていきたいと思います！