こんにちは
美は健康な体から
Amrous～アムラス鍼灸代表の美月綾乃（Ayano）です。
ファスティングという言葉はご存知ですか？
聞いたことはあるかもだけど、意味は知らない。
なぁんて人がとても多いと思います。
でも実はとっても体には大切なことなのです。
さてさて、まずはファスティングという言葉の意味！
日本語で『断食』『絶食』
ここで・・・・え？ダイエット？つらそう。。。
絶対できない！！
っていう言葉が大半かとは思います！
確かにダイエットということで取り入れる方が多々
いらっしゃいますが、実はそれだけではなく、
２４時間３６５日働き続けている自分自身の内臓さんたちを
休ませてあげることで、疲れた内臓を回復させて、
機能を更に高めていく効果があるのです。
そして、体の中に溜まりにたまった老廃物を排泄する
効果もあるのです。
もちろん一旦内臓を休めるだけでなく、
エネルギー源となるものを口にしないために、
もともと体についているエネルギーを消費し代謝を上げるために
ダイエットの効果もあります。
実は私も内臓をフルに使っているために、
明日明後日とアムラスでも導入するファスティング専用のドリンクを用いて
ファスティングをする予定です。
肌質や体質もまた変わると思いますので、
今から楽しみです。
こんばんは明日のために少な目に食事しようと思います♪
ファスティングメニューは近々発表予定です！！
お楽しみに☆