ＪＯＢＡ記録 ５日目
今日は夜の1回だけ
内容：ヒップ
速さ：☆☆☆
memo
ＪＯＢＡのメニューは4つありまして、
それぞれの効果にそった内容を15分間してくれるんです。
エクササイズ・ウエスト・ヒップ・脚力、それと自由に設定できるお好みコース。
わたしはいつもヒップなんですが、
まあそれはお尻がデカイという生まれつきの悩みもありますが
本当の理由は、腰痛持ちだからです
ＪＯＢＡは単に前後に動いてくれるだけじゃなくて、結構複雑な動きをしてくれる
まさしく本当の乗馬を体験してるような感覚。
あ、それでなんで腰痛からヒップコースに結びつくかというと
ヒップは後傾中心だから。
後傾とはお尻の部分が下がって、上り坂を駆けるような姿勢になるんです。
逆に、ウエストコースは前傾。
これは下り坂のようになって、実際体も落ちちゃうんじゃないかと思って
ＪＯＢＡを挟む脚に力がぐっと入るようになってます。
でも前傾はですね、骨盤と背骨の間の椎間板が圧迫されるような感じになるんですよね
そんなんでゆっさゆさと揺れられたら、余計腰痛が悪化するというもの。
てなわけで、私はもっぱらヒップコースなのです。
あ、因みにパンフレットによると、15分を２セット座ってるだけで、ジョギング1時間分のカロリー消費になるようです。
夜のモス
ＰＭ１１時に、なぜか無性にモスバーガーが食べたくなって
思い切ってドライブするーに行くことにした。
平日のせいなのか、幹線道路なのに真夜中のような車量で
なんとなーく
不思議の世界に迷い込んだような気分になりました。
まだ日付も変わってないのに、とても静かで
ＢＧＭも消して、しばらくその静けさを楽しむドライブをしました。
30分足らずだったけど、
とってもいい息抜きになりました
モスはたまにしか食べないけれど、やっぱりマ○クより断然おいしいね
ＪＯＢＡ 記録 ４日目
昼２セット
内容：ヒップ１、お好み１
速さ：☆☆☆
memo
今日は起きた時からなぜか腰痛がしていたので
昼から２セット頑張った
30分も揺られてたら、腰痛もすっかり治った
ＪＯＢＡについてはこの日記
ひき逃げ・連れ去り・放置事件と司法試験
少々（いや、かなりか）不謹慎ではあるが、
いまニュース・ワイドショーを騒がせているひき逃げ事件。
第一報のときは、秋田県の男児殺害事件のような「殺人」事件だとみんな思ったと思います
しかし、交通事故の痕跡から一変。
その後、山中で無事に男児が保護され、単なるひき逃げ事件ではなかったこと、運転手が病院へ連れていっていたわけではなかったことが判明。
この一連の報道をきいたとき、頭によぎったのは刑法論文構成
実はこういう事案は、司法試験の論文・刑法で出される典型パターンなのです。
ひき逃げのところを、ケンカによる過失傷害だったり、はじめから殺害の意図で傷害をおわせたり・・
細かいところは変わるものの
「車にひきこみ→人里寂しい山中に遺棄」というパターンがまさしく司法試験。
不謹慎かもしれませんが、こういうニュースを聞くたびに10分で頭の中で構成したりすることが
論文試験の訓練になると思ってます。
Dior♪
トレ ディオール パール買いました
いつも買いそびれていたので今回は予約して手にすることができました。
ピンクだらけで超可愛い！！
昨日は高島屋が１割引の日だったのでお得だったし、ほんと嬉しいです
とあったけど
ダイエット＠乗馬
毎日どこかへ出勤するべく歩くことも少ないので
しごく不健康な生活をしています
お天気
がよければ、お散歩には出ますが・・・
やはりお勤めに出てるひとよりも、歩かない
数ヶ月前から、フィットネスジムに入会していますが
うーん
当初の予定は週2回は行こう！という目標も、、、果たせず
のりのりで勉強してるとやっぱりジムへ行くのが億劫になってしまいます
「今日は行こうかな？」と気が向けば、定休日だったり
（そもそも週１で休業するって休みすぎじゃない？コ○ミさん）
そんなわたしが出会ったのが、コレ
ナショナルから出ている健康器具、その名も ＪＯＢＡ！！
以前から見かけることはあったのですが、
座って揺られるだけで、お腹周りがスッキリするなんてそんなまさか
と、疑いの眼差しで見ているだけでした
でも先日、母と大型電気店へ行った折り
気が向いたので試乗してみたところ、なんと！！
ほんとうに15分乗っていただけで腰痛が軽くなったのです
日ごろの運動不足がたたってか、次の日は腹筋が軽い筋肉痛になるほど効いてました
ビバ！ＪＯＢＡ！！
本当にすばらしいです
親子ともどもすっかり気に入ってしまい、何回か（何日か通って）試乗した末に
ついに購入しました。
毎月のジム代を考えても、少し高いけど、いいんじゃない？ということで
母からの誕生日プレゼント（色気のないプレゼントですが）
朝から机に向かって、昼すぎには腰や背中が痛くなってきます
そういうときに15分ほど、コレに乗って癒されたいと思います。
ジムに行く時間がない！
ダイエットしたい！
でも膝や腰に爆弾抱えていて運動は困難
という方にオススメです。
大型電気店には必ずマッサージチェアー横あたりに同じく試乗できる製品が置いてあると思うので、是非一度ＪＯＢＡしてみてください。
ちょっと揺られてる姿を見られるのは恥ずかしいかもしれませんが、絶対オススメです