先日受けた健康診断の結果がわかった。
なんと血液検査は10ウン年ぶりに検査した全項目が正常値 となった。
今まで下がることがなかったGOT、GPTも正常値である。
こうなった理由は、そう、ダイエットである。
５kg減量したことでこんなに変わるとは驚きである。
体が疲れにくくなった。
腰痛も起きにくくなった。
汗も異常にかかなくなった。
膝も痛くなくなった。
足の静脈瘤の腫れもひいた。
今までは、肥満で体に知らず知らずのうちに負担をかけていたのだろうと思う。
まさに生活習慣を変えることで、このように検査結果が改善することを身をもって体験することができた。
あとはもう一段のダイエットと、筋肉増強、それとリバウンドの防止だろう。