美脚は女性としての

自己信頼をもたらすツール.。.:*☆

 

 

大人の美脚づくりサロン

アンジェ・ボーテ 小林です♡

 
 
 



日常から緊張状態にあると
知らず知らずのうちに、、、
肩がバキバキになってしまいます。



仕事でチームの責任者だったり、
人前で話す機会が多かったり、
社外の人と会うことが多かったり、



当たり前のように
日々こなしているけれど、
精神的には緊張状態。。。



仕事に追われて、
気づかないかもしれないけれど、
身体は悲鳴を上げていませんか?



気持ちで、気力で、気迫で
仕事しているような気が…。
しませんか??



まずは肩をゆるめて、
緊張状態から解放することから♡




ダイエット=食事制限や運動
と、なりがちですが、



コリをほぐしてあげることが
とても大切なんです♡



凝っている身体は、
いらない物を外に出せない状態なので、
流れが止まってしまっています。
いる物を届けられない状態でもありますね。



その流れを作ってあげると、
ダイエットがスムーズに
進むようになるんですよね。



停滞していたダイエットが、
不思議なくらい進む♡



せっかくダイエットするなら、
やっぱり、結果が欲しいですもんね。
できるだけスムーズに♡



「肩凝り解消で
痩せるとは思ってなかった!」
と驚かれることも多いくらい、



肩凝り解消とダイエットを
別物として考える方が多いですが、



実は深く繋がっています♡




しかも♡



肩のコリをほぐし、
全身の流れを作りながら
ダイエットを進めていくと、



リバウンドしづらい.。.:*☆
コレ、重要ですよね



❤︎ ストレスを発散するようにする
❤︎ たまにはゆっくりお風呂に浸かる
❤︎ 深く深呼吸をする(腹式呼吸がおすすめ)
❤︎ 肩だけでなく、首・腰もストレッチする
などなど。



食事制限や運動ばかりに目を向けず、
肩の力を抜くことにも目を向けてください。



きっと身体が変わってきます.。.:*☆



せっかくのダイエット。
楽しみながら続けてくださいね


 
・・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・:.。..。.:・* *・・*:.。..。:・ 
アンジェ・ボーテは、
全身の流れを作りながら、
ヒップから足首まで無駄のない
バランスの取れた美脚を作るサロンです♡
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