どんな痩せ方をしたかで、
その先に
安心感があるかないか
大きく変わって来ます。
食べないで（食事制限をして）痩せた
↓
↓
↓
好きなものを食べたら太る
食事制限をやめたら太る
だから、
食べたら太るという不安が待っています。
痩せて嬉しい！
オシャレも楽しめる！
自信が持てた！
その気持ちだけを感じていたい。
だけど、不安なんです。
せっかく頑張って痩せたんだから
維持したいじゃないですか。
維持しようと思うなら、
食べたらダメなんです。
維持したい、食べたい、
食べたい、維持したい、
維持したい、食べたい、
葛藤ですよね
食べたら太るという不安
ずっと付き纏うんです。
ちなみに、
たまには良いよね！なんていう食べ方にも
罪悪感が付いてきます。
そこに痩せた意味はあるのか。。。
何のために頑張って痩せたのか。。。
ただ痩せることが目的ならば、
食べずに痩せるのも良いけど、
（運動して痩せるのも同じです）
大人女性にとってのダイエットって、
痩せれば良いわけじゃないと思うんです。
痩せた喜びのその先に、
／
もう太らない安心感
＼
それが無くっちゃ意味がない
痩せるために食べたい物を我慢して
結果、不安が付き纏うなんて
不毛なダイエットしたってしょうがない
喜び+安心感=真のダイエット
です！！
食べ物を変えるのではなくて、
身体の内側、
／
見えない部分を変えることで
必ず、安心感を得られます！
＼
安心感のあるダイエットがしたい方
いつでもお待ちしております
ご質問やご相談がある方は
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