今日はバドミントン元オリンピック選手の潮田玲子さんがおっしゃっていた言葉がとても印象に残りましたので、記録しておこうと思いました。
潮田さんは、自分のことをよく過小評価していたそうです。
オリンピックを目指したのも、遅かったのは「どうせ自分なんかは出れるはずもない」「そんな大そうな選手じゃない」と思っていたのが原因だそうです。
そんな時、コーチから「あまり自分を過小評価するんじゃない」と言われたそうです。
心に刺さったようですが、かといって今までの考えをすぐに変えることも難しく悩んでいたようです。
どうしたら自分をもっと認めてあげることができるのか・・・。
ハッキリした答えもないまま日々は過ぎたそうです。
そしてオリンピックの舞台に立って、いや、何試合も経験して彼女なりに試行錯誤しながら思った事があったそうです。
「この舞台(オリンピック)で自信のない人は勝てない」
勝てそうだから、自信を持てる。では二流なんですね。
自信とは、勝てる勝てない、に左右されることなく、まず持つことがとても大切だと気づいたそうです。
できるから、「自信あります」と日本人は答えがちですね。
逆に、できなそうなら「自信ないです」と答えるのが当たり前の世の中で育ってきました。
でも、結果ありきのものでは無かったのですね。
まず、自信を持たないとそこに立つ資格すらない。
なんとなくバドミントンが上手いから、気づいたら全日本くらいはベスト8くらいには入ってました。
だから代表合宿にも誘われて、なんとなくやってますが(いや、練習はきびしいでしょうがそういうことではなく)結果もそこそこ出るからやり続けています。
今は具体例を上げた方がわかりやすいから、上げましたが私たちの人生にもこういったことはよくありがちですよね。
でも、ベスト8くらいなら結構います。(いや、凄いんですがあえて厳しくいますとね)そこからもうひと伸び出来るかどうかは、こういった意識もとても大切な要素の一つなのかもしれませんね。
ちょっと占いができるから、なんとなくたまには当たるから、人から認められることもあるからと・・・・など、その流れでやっていてはダメなんだよ。ということを上の方から教えられたように思います。
競技に臨むでも、最近はテニスをしてますので私にはよくわかるのですが、初心者の私にはサーブに不安があります。
入るかどうかわからなくて、入れようと遠慮がちになると全然だめです。でも、今日は調子がいいなという時は思いっきり打っても入ります。
野球でも、投手に腕をふれとよく言いますが、ダイナミックに投げている時はいい球がいきますが、ストライクをとろうと縮こまって投げるとすぐに打たれます。
身体を躍動させること、いい動きはポジティブな心からですね。
この始まりのきっかけになるのが「自信を持つ」ということなのでしょうね。
だから選手は自分に「できるできる」と言い聞かせているのでしょう。
少し話が逸れました。
何か始めようとする時、できるかな~どうかな~と不安になったのなら、やる資格がないということ。
くらいの気持ちをいつも意識しているといいかもしれません。
やることになった。なら、よし!自信を持とう!!
と努力することが効率がいい考え方といいますか、いい方法なのかもしれませんね。
根拠のない自信なんてのもよく聞きますが、いいことだと思います。
自信が持てない人はやはり、そこで自信を持つために何か工夫する必要があるのかもしれません。
その最たるものが、練習であり、準備であると思います。
こうやって考えると練習や勉強・準備の目的意識も持ち、よりよい練習ができるかもしれません。
筋トレなんかも使う筋肉を意識すると発達しやすいですからね。
身体も心もそんなに違いはないように思います。
それに過小評価する人の特徴として、自信を持つことが悪い事だと思っている人も多いかもしれません。
自信持ってできなかったら・・と心配する人もいるかもしれませんね。
結果として、できなかった、負けたのであれば反省すればいいだけで、恥をかく必要はないのです。というより恥と感じる必要がないのです。
(恥を感じるなということとはまた別ですが。)
できない、負けたで人から責められる必要もないのです。(でも弱い人はせめますが。これが今の世の中多いですからね)
いかに、そう思えるまで人間関係で苦しい思いを経験するかが生まれてきている理由かもしれません。
難しいことではないのです。人に私自信ありますと言わなくたっていいのです。心の中を自信満々にすることが人生を開く鍵かもしれませんよ。
4月だから、新しく何か始める人も多いでしょう。
よかったら試してください。何度も試してください。一回やってダメだった。じゃあやっぱりこれも正しくない。じゃ、いつまでたっても人生開けません。
上手く行くまでやってください。
上手く行ったことを是非とも体験して、自分のものにできたらいいですね。
ということを、上の人は俺に言ってるんだな・・。心当たりあるし・・・。![]()
とりあえず、明日のテニスのサーブは自信もとうかな・・。
(話がちっこくなってる