6月最後の肉の日とのことで🥩
焼肉きんぐるいました🙋♀️
今日は、ランチコースです🤤
きんぐで、とり軟骨食べたこと
なかったけど、食べてみたら
美味しかった😍🙌
軟骨のコリコリ食感よき🫶
あとは、カルビ、ロース、カルビ、
ロースと繋いでいきました🥩
とうもろこしのスープ🌽
今日は、いっぱいふりかかってた
気がする🥹🫶
一杯目と二杯目と✨
コーンスープは飲み物です🙋♀️
↑合ってる🙆♀️
白米は抜きました🙋♀️
白米は抜きました🙋♀️
白米は抜きました🙋♀️
上の写真は…🙄
ザ！糖質！！！🍦🥹
白米vsスイーツ、
ここでチャットGPTに
火を見るより明らかな
質問をしてみました🔥
🍚🍦🍚🍦🍚🍦🍚
ダイエット中に
白米とスイーツのどちらを
控えるかについては、
スイーツを控える方が
一般的には効果的です。
理由としては、
スイーツには砂糖や脂肪が
多く含まれており、
カロリーも高いためです。
一方、白米は炭水化物の
供給源であり、エネルギー
として必要な栄養素ですが、
過剰摂取は避けるべきです。
ただし、バランスの取れた
食事が重要なので、
白米の量も適切にコントロールし、
野菜やタンパク質をしっかり
摂るように心がけると良いでしょう。
🍚🍦🍚🍦🍚🍦🍚
締めに海苔を貼っておきます🥸
ダ⬛️エ⬛️ト中⬛️は思⬛️ない食⬛︎🫣
帰りにはチラシをもらいました🥹
15%割引ありがたき‼️
ちなみに今日は、ジェフグルメカードを
使って無料でした🙏ありがたき‼️
そして、いっぱい食べた後には
ばぁちゃんのお見舞いに🚙
車のお供にリラックマさんと🧸
お見舞い後には公園で
追いかけっこ❣️🥹
3人で追いかけっこしようよーと
息子くんのご要望があり
ママも走りましたぁ🏃♀️🏃♂️
これでカロリー消費されたはず🥹
いつもの猫ちゃんも見つけた🐈
帰りは安定の渋滞にハマり🚙🚗🚕🚗
無事に帰宅🏠🚙
帰ってきたらプラレール遊びで
大きな作品を作ってました🥹
最近の土日は、お昼寝もなく
休むことなく元気いっぱい💪
日中の土日配信なかなか
繋げないですが😂
夜には繋げたい🤏
昨日は深夜にゲリラ配信🌃
0時50分くらいから30分以内で‼️
ミッションクリアしてます🙆♀️
やれる時に繋げてお話ししてと
いう感じで固定の時間じゃなく
なってますが😭🙏
来てくださる皆様に感謝‼️
ありがとうございます🙇♀️
いろいろ情報共有できる場として
できる範囲で、コツコツ続けて
いきますので✨
皆様もご無理なく‼️
よろしくお願いします🤗