活性酸素とは
シニアのための健康ならあすかサロン
TEL 03-6805-4880
活性酸素の役割
殺菌作用 （白血球、マクロファージ、NK 細胞など）
酵素反応促進 （解毒、プロスタグラッジン合成など）
細胞内情報伝達 （血管弛緩や過分極因子として）
◆活性酸素は、免疫細胞をはじめ体内のさまざまなところで、体調を維持するために使われています。
◆活性酸素は生命を守るために、なくてはならないものです。
◆呼吸で消費した酸素の約２％が活性酸素になるといわれています。
活性酸素の種類と体内のスカベンジャー（除去酵素）
活性酸素の種類記号 スカベンジャー
スーパーオキシドアニオンラジカル Ｏ２・－ ＳＯＤ
過酸化水素 H２０２ Catalase
ヒドロキシラジカル・OH GSH－Px（ペルオキシターゼ）
一重項酸素 １O２ SOD、GSH－Px
◆活性酸素を除去するスカベンジャーは、人間の体内で作られます。
◆通常の生活で作られた活性酸素は、体内のスカベンジャーによって速やかに除去されま す。
◆SOD は銅、亜鉛、マンガンなど、GSH－Px はセレンなどの微量必須ミネラルが必要。
ミネラルがないとスカベンジャーは働くことができません。海藻類、雑穀などでミネラルを補給しましょう。スカベンジャー産生は20～25 歳がピーク
運動量(酸素消費)の低下とともに、スカベンジャー産生量は徐々に減少します。
特に 40 歳を過ぎると、スカベンジャーの産生量は急激に低下します。
※いま、話題の水素水飲み放題です。
いつまでも健康にいたい方には、あすかサロン
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営業時間 ９：００～１７：００ 完全予約制
※但し１６：００までに予約を頂ければ、１８：００まで可能です
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◆活性酸素は、免疫細胞をはじめ体内のさまざまなところで、体調を維持するために使われています。
◆活性酸素は生命を守るために、なくてはならないものです。
◆呼吸で消費した酸素の約２％が活性酸素になるといわれています。
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スーパーオキシドアニオンラジカル Ｏ２・－ ＳＯＤ
過酸化水素 H２０２ Catalase
ヒドロキシラジカル・OH GSH－Px（ペルオキシターゼ）
一重項酸素 １O２ SOD、GSH－Px
◆活性酸素を除去するスカベンジャーは、人間の体内で作られます。
◆通常の生活で作られた活性酸素は、体内のスカベンジャーによって速やかに除去されま す。
◆SOD は銅、亜鉛、マンガンなど、GSH－Px はセレンなどの微量必須ミネラルが必要。
ミネラルがないとスカベンジャーは働くことができません。海藻類、雑穀などでミネラルを補給しましょう。スカベンジャー産生は20～25 歳がピーク
運動量(酸素消費)の低下とともに、スカベンジャー産生量は徐々に減少します。
特に 40 歳を過ぎると、スカベンジャーの産生量は急激に低下します。
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