操体法で体の歪みを整えて「本来の自分」を取り戻そう！吉祥寺の操体師大堀亮造のブログ -6ページ目

場について

あなたは「場」を意識したことありますか？


場のつく言葉をあげてみると、


職場

現場

仕事場

馬場

市場

作業場

修羅場

などなど


また、

場を温める

場を読む

場がしらける

場違い

場にふさわしい

というように場を表現する言葉も色々あって面白いですね。


操体をやっているときの場は

ふわ～

眠い

ぼ～っ

静か

ゆったり

リラックス

解放的

な場になっていきます。


操体の施術に限らず、

何かをやるときに大事なのは、

相手との関わりの中でできる

「場」の雰囲気だと思います。


「場」がその人の自己治癒力を

引き出しているともいえるからです。

場は広義だと、環境という言葉にも置き換えられますね。


場は意図して創ることができます。

その人の在り方が場に顕れると言ってもいいと思います。


どんな場にしたいのか？

目的に応じて場をつくる意図を持たねばなりません。


あなたも場を意識して生活してみてください。

きっと面白い発見があると思いますよ。





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あくびをしよう！

最近、首の凝りがある人によくやってもらうのが、

「あくび」です。

あくびというのは、

おそらく何かしらの疲れを体外に放出しているのだと思いますが、

それを積極的にやってしまおうというわけです。


仰向けでやる場合は、

膝を立てて、両肘を立てて、

胸を少し反らせます。

そして、顎を上に挙げながら、

口で深呼吸をしてもらいます。


深呼吸をだんだんあくびっぽい感じにしていくと、

だんだんあくびが出てくるようになります。


連続してあくびを出してください。

あくびが出なくなるまでやりましょう。


これは立っていてもできます。

要するにちょっと上を見ながら

あくびっぽく深呼吸すればいいのです。


あくびを出し切ると疲れが一気にとれて、

おまけに首の凝りもなくなってスッキリしますよ！


是非、お試しください！




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体が変われば楽器の音も変わる！

チェロの先生が操体を受けに来てくださっています。


ある日、生徒さんがチェロを弾いたとき

今までと音色が違っていたのに驚いて、

「あなた、何をしたの？」と聴いたら、

「操体を受けた」というので自分も受けにきたというのがきっかけでした。


プロの演奏者の方は背中や肩が凝っている人が意外に多いようです。


プロなので演奏が上手いのは当然でしょうが、

身体の使い方、整え方に関しては

まだまだ知らないことがたくさんあります。


操体は「身体を治す」というよりも、

「身体の機嫌をとることで、勝手に身体が元の状態に戻る」

という現象を利用しているだけなのです。


強制的に身体をコントロールしようとするトレーニングや技法に

いい加減に嫌気がさしていた身体にとって、

操体はオアシスのようなものなのでしょう。


もし、あなたが何か楽器をされているのでしたら、

是非、一度操体を受けてみてください。

本来の身体を取り戻せば、音色も変わりますよ！

●操体法スキルアップ講座 ２０１３年１０月開講　第１１期生募集開始！



『自分の身体だけでなく、周りの友人、家族、お客様の身体を癒せるようになりたい人へ』


あなたは下記のようなことを思っていませんか？

「自分がやっているスポーツ、武道、体操、ダンス、音楽などの指導力をアップさせたい」

「治療者、施術者としての掌のつくり方、身体の練り方、鍛練法を知りたい」

「セルフメンテナンスだけでなく家族にもやってあげたい」

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１．お客様、家族や友人の身体を癒すことができるようになります。

２．高いレベルでのセルフメンテナンスができるようになります

３．中国伝統武術（通背拳）をベースとした鍛練法を知り、スポーツ、武道、音楽、
　治療法（整体、カイロプラクティック、マッサージなど各種セラピー）などの
　指導者として必要な「統一された体」「自然体」をつくることができます

４．人の身体に触れて練習する「場」と「仲間（同志）」が得られます

５．自分の心身の「在り方」が変わり、人生に新たな変化が起こります



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１．スポーツ、武道、体操、ダンス、音楽、治療法、セラピーなど
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・・・すでに既存のお客様がいて、学んだことをすぐに使える人


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お客様の声「身体が軽くなって、仕事の能率も上がるようになった！」

自然素材を取り入れた住宅の設計をされている大石さんに推薦状をいただきました！

疲れがたまって姿勢が悪くなっているのを感じた私は大堀さんの施術を受けました。

肩のバランスが悪くなっている事、肩凝りが高じて首や背中が固まっている事、重心が定まらなくなっていること、脚の動きがぎこちなくなっていること、とかなり疲労を溜めてしまっていました。

一時間の施術でこりが次第に取れて、帰宅の足取りも軽やかになりました。

身体に無理な負担をかけることなく、このように劇的に改善され、翌日もその状態が続いています。

身体が軽くなって、仕事の能率も上がるようになりました。疲れが溜まってどうしようもないときは大堀さんの操体をお勧めいたします。身体を整え、気力を回復させて元気にしていただけます。

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読者からの質問「不安定な精神状態で何かを決めるときにはどうしたらいいのか？」

2004年からずっと毎週、水曜日に発行している

メルマガ「操体（SOTAI）コラム　自療することのすすめ」

の中で、先週から読者への質問コーナーを作ったところ、早速、質問が来ました。



----- 質問したいことを自由にお書きください。 -----

今の不安定な精神状態で
この人（異性）との関係を続けた方がいいのか
やめた方がいいのか、わからないままでいます。
ココロとカラダが元気になってからにした方が
いいのか？
やめる方がかなりダメージあるだろうなとは思いつつ、でもいつか終わる関係なんだったら、今やめた方がいいのか？とかグズグズしてしまいます。
元気じゃないときに、何か決めなきゃいけないとき
は、どうしたらいいんでしょうか？


この質問への回答は明日の１８時３０分のメルマガの中でお答えしています。

興味がある方は是非、こちら
から読者になってくださいませ。



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なぜギックリ腰を繰り返すのか？

ギックリ腰を繰り返している人には共通点があります。


それは・・・



自分の身体の声を無視し続けているということです。

身体を会社組織に喩えると、

ギックリ腰というのはストライキみたいなものなのです。


「労働条件を改善しろ！」と訴えてきているのです。

ですから、治そうとすることは身体の本意ではありません。


ギックリ腰になったとき、「腰が悪い」と思って

あちこちの治療院めぐりをして治療してもらっても、

根本的には解決していないのです。


腰が悪いのではなくて、その人の考え方が悪いのです。

身体に対する態度、接し方、扱いが悪いと訴えているのです。


でも、こういうことをちゃんと話してくれる人はあまりいないと思います。

ただ治せばいいのではなくて、身体からのメッセージを受け入れてみてください。


そうすれば、ギックリ腰を繰り返さなくなりますので！




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疲れが溜まっているあなたへ

今日は女性セラピストの方が操体の施術を受けに来てくださいました。

「これって、普通ではなかなかないですよね？」

はい。操体はほとんどの人が知らないし、受けたことがないですからね～

当院にはいろんなセラピストの先生も「操体法ってどんなもの？」と体験しに来てくださいます。

いろんな治療法をやってきた人ほど違いが分かって面白がりますね。

この女性セラピストの方も効果を実感していただけたようで良かったです。

ちょうど疲れているときに受けていただいたので、とても気持ち良かったみたいです。

疲れが溜まっているときに操体を受けると、本当に気持ちいいのです。

これはお腹が空いているときの方がご飯がおいしく感じるのと同じなのです。

身体を動きやすい方向、気持ちいい方向に動かすことで瞬間的に凝りがとれて左右差が無くなってしまう操体は「おもしろい！」もしくは「不思議！」という感想をよくいただきます。

もう９年ほど施術をしていますが、私もなぜそうなるのか？はよくわかりません。

でも、不思議というのは、思ったり、議論したり出来ないことを言うのだから、理屈はおいておいて、サムシンググレート？が創ってくれた天然自然の身体の法則を使わせていただけることにありがたく感謝することかなと思います。

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「なぜ整体ではなくて操体法を選んだのか？」

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