みなさんこんにちは！
自己肯定感アカデミー事務局の
みさみさです！
10月も残り10日です。
時間が経つのは本当に早いですね！
できる
できる
できる！
と進んでいきましょう^^
本日は、
中島先生の新連載記事が
日経doorsアカデミーに掲載！
のお知らせです！
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日経doorsアカデミー
『シートで自己肯定感をチェック
＆自己否定脱出法』
発行元：
日経BP
関連サイト：
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１、自己肯定感は人生の軸となるエネルギー
２、現状をチェック！ 低い人も変えられる
３、負のループを手放すには
４、自己肯定感の総量を上げる方法
５、6つの「感」のバランスを知る
今回は、全6回連載の第1回目！
初回は、
中島先生ご自身の経験も交えながら、
・自己肯定感が低くてもいつからでも高められること
・自己肯定感の上下動しにくくして軸を安定させる方法
・自己肯定感とうまく付き合うための第一歩目
を教えてくれていますよ^^
■編集後記
改めて、
自己肯定感とは、
自分が自分であることに満足し、
価値のある存在として受け入れられる、
いわば人生の軸となるエネルギーのこと。
中島先生の１万５千人以上のカウンセリング経験から、
その人が抱えている悩み自体を解決しようとしなくても、
自己肯定感を高めるだけで悩みはなくなってしまう
ことを実感されたそうです！
記事の中で紹介されている
「自己肯定感チェック」
を行うことで、
自分の自己肯定感の状態が低いのか高いのか
知ることができますよ^^
低くても、自己肯定感は後天的に育てられるので、大丈夫！
自己肯定感を構成する６つの感の
バランスをしり、
低いなと感じた時に、
意識的に思考の癖や行動を変えてみる
ことが自己肯定感を高める上で大切になってきます^^
次回連載から、
自己肯定感を上げるための具体的なノウハウを
教えてくれるそうです！
こちらぜひ、読んでみてくださいね^^
いつもありがとうございます！
また、お便り出させていただきますね。
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