【人生を輝かせ成長させるヒント】
一息ついて生きるヒント より
２０１６年３月３０日
こんばんは。
なんと３日ぶりになってしまいました。
あっという間に気がつけば水曜日なんですね。
年度末の３０日、
さぞかし慌ただしい日々を送っている方も多いかもしれません。
新年度に向けて、
いろいろな準備に追われている方も多いかもしれません。
様々な人が、様々な場所で、様々な行動をしながら生きている。
今日も１日おつかれ様でした！
こうして１日を終えていること、
あなたがあなたにありがとう。を言ってみて下さい。
３秒時間をください！
目を閉じて、「私（俺）ありがとう」と言ってください。
あなたを一番支えているのは、あなた自身です。
私の３日間はなんだったんだろう笑
月曜日も超早朝からカウンセリングやコーチングがあり、
１０時間近く連続でした。
そして、私の人生の中でとっても大切な人と打ち合わせと会食、
毎日が学びですね。もっと精進して成長して恩返しを早くしたい、
心の底からそう感じた時間でした。
火曜日も超早朝からカウンセリングとコーチング、
午後から打ち合わせ。改めてたくさんの方の応援があってこそ、
私はこの生かされている人生を生きているんだと痛感。
大切なことを大切にして着実に恩返ししたいと感じた時間。
その後、久しぶりに心友と会食。
そのまま夜に北関東に移動し、今日は１日企業研修。
今、恵比寿に戻り、やっと一息ついています。
忙しく自分を忘れてしまうことってありませんか？
せかせかして自分のことばかり考えてしまうことってありませんか？
なんだかせわしなく感じて時間を過ごしていることってありませんか？
私はあります。
その時は、あえて意識的にこう行動しています。
「まあ、一服しよう！」
と、コーヒーを飲むようにしています。
禅の言葉の中で「喫茶去」という言葉があります。
「お茶を一息いかがですか」
という意味です。
この「喫茶去」の心を、
敢えて意識して行動するようにしています。
一所懸命な仕事の時間
一所懸命なプライベートな時間
があるからこそ、
お茶を飲んで一息つくときは、そのことに無心になる。
あれやこれや考えたり、
取捨選択したり、
過去・現在・未来を考えたり、
することなく。
一息つくときは、ただひたすらそのことに集中する。
仕事のときも
家庭生活も
一息のときも
ただひたすらにそのときを味わいながら生きる。
そのあるがままが、良い心の状態をつくり良い結果をもたらします。
あなたは「喫茶去」できていますか？
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