11月21日 ラグーナテンボスで行われたマラソン大会に参加してきました。

期間限定のプリキュアコーナーもあり


家族で行ったのですが
プリキュアショーとマラソンの時間が重なり
娘たちは迷う事無くショーに行ってました

距離は10.5kクウォーターマラソン

3.5k3周の周回コース。

参加数は僕が登録した部で268人(男性のみで)

ハーフマラソンの部も含めて全体で1000人位でしょうか。

今回は3位迄表彰 8位迄が入賞(懸賞あり)

久しぶりの順位戦

自己申告の速い順でのゼッケン番号

僕はギリギリ入賞ラインの1008

鬼滅の刃の影響か1~10のゼッケン番号が漢数字に見える


スタートして壱と参がとびだす。

そこは追っかけず

次の5人組のグループに付きましたが、それでも速め。

1周目付近でグループ も縦長になり

僕もズルズル落ちるとこでしたが

10月の走り込みの成果か、何とか耐えぬき



入賞圏内、陸位でゴール。
1キロ3分30秒切るペース
コロナ前の水準に戻りつつあります。

懸賞にラグーナ商品券2000円が含まれており
何とかお土産も買うことが出来ました✌️

スタートをもっとゆっくりいけば
タイムは良かったのかもしれませんが
順位を意識しながら走るのは面白かったです。
※何か今更感がありあり。こーゆー結果は当日ブログ書かなきゃダメですね。

11月は色々ありまして
総距離230k 若干少なめ
12月は大会の予定が無いので走り込みしたいと思います。




11月は菊花賞
※競馬じゃないよ


父が国土交通大臣賞を取りました❗️
僕のマラソンより立派な賞です
おめでとうございます。

10月と言えば運動会🏃

僕も市が主催する大会に参加してきました。



無観客ですが…まぁ記録会みたいなものです。

3000mの予定でしたが規模縮小の為中止、最長の1500mに参加してきました

1500m 走は中学生以来、約30年ぶりです。

記憶では5分15秒が当時のベストだったはず

400mトラック3周と3/4、参加人数は5人

※学生は別ブロックになります

何も気にせず1週72秒で入ったら

まさかの僕が先頭で引っ張る展開に

最後はラスト1週のスパート合戦に敗れ

結果4分40秒でした。

引っ張ってもらい、1月前から1500mの対策をして挑めば4分30秒は切れたのでは

自分で走ってみて改めてキタサンブラックの強さを実感しました。🏇


現在トレーニングは厚底シューズを履いているんですが

今回久しぶりにアシックスの薄底シューズ、ソーティを履いてみて、違和感ありすぎ

厚底は腿裏を使うけど薄底は腿の表側を使う感じです。

薄底には戻れないというより

もう用済みだとも思いました。


10月の総距離は320k

ちゃんと走れてます。

走れてるせいか、気温が下がったおかげか

調子良いです



帰宅ラン自己ベスト更新しています‼️

前半3k は準備運動も含めて1k 4分ペース

荷物背負っても含めると残り10k はかなりのペースだったのでは

ちょちょっと調子づきまして11月に小規模な大会に参加する事にしました

結果の報告も含めて

では✋


昨日が9月最後の週末だったとは

このブログの事、完全に忘れてました。


緊急事態宣言

年明けのマラソン大会もことごとく中止になっております。

しかし、3月初旬の

にしおマラソン(フルマラソン)は決行するとの事で登録しました。

そこを目標にするにはちょいと長過ぎるので

あまり気が乗らない小規模の周回コースで行われるマラソン大会への参加も検討中です。


9月の現時点での総距離は250k

月内あと2回は走る予定

台風よ、もっと頑張って曲がってくれと祈ってます。


昨日、雨上がり何時もの遊歩道にて
1週間前ならもっと綺麗だったんですが





暑い☀️暑い🔥☀️
日射しは相変わらずですが
蝉の鳴き声も聞こえ無いし空気もちょっと乾燥してきて秋を感じます。

8月は走れなかったです。
総距離230k 

上旬に愛知駅伝中止の連絡があり
テンションだだ下がり
※国体中止なので当たり前ですが
中旬は雨☔️の毎日
下旬は愛知県コロナ大爆発
名駅までの帰宅ランは自粛で、ちょい遠回りしての岩倉駅までです。


そんなこんなで
上げたい画像も見つからず

まだ29日
31日走っとこうかな


暑い☀️暑い🔥☀️暑い😱☀️


灼熱の日中は流石に走るれないので

休日は早朝ランです。

8時過ぎると日差しが半端ないので

そうなると6時スタート

起きてすぐには動けないので5時起きになります。

まぁ日常と同じですが…


走る動機を得る為に新シューズを調達しました。


ナイキ エアズームテンポネクスト%

アルファフライ(オリンピックでほぼ全選手が履くと思われるシューズ)の練習用です。
エアズームポット(緑の所)で着地すると
強反発が得られる特殊なシューズです。

走ってみた感想は難しいシューズです。
速く走る為、脚の回転数を上げても何の意味もありません。
着地ポイントを意識し過ぎると
反発以前に基礎スピードが上がりません。

履潰す迄頑張ってアルファフライに挑戦するか
どんな走り方でもフォローしてくれる
万能型のヴェイパーフライ


コチラでいくのか
それとも他のメーカーにいくのか迷うとこですが
次の大会はいつになるのかってのが現実です。

今月は  270k 走る事ができました。
来月、再来月と愛知駅伝選考会がありますが
緊急事態宣言次第でどうなる事かです。

ではでは✋