第42回 豊橋みなとシティマラソン

始まりました、今シーズン

先週の時点では台風がどうなるかで

雨でもいいから開催されないかと思っていましたが

暑すぎほどの快晴、風は海沿いなので例年通りほどほどって感じでした。

スタートしてからはカテゴリー順位を意識しての2番手集団、ちょっと速めの3分20秒/kペース

3k追加が10分7秒、去年の2、3位と併走(顔見知り)。5kの折り返しで集団の頭になったので、ペースアップ？とゆうかジリ貧ペースだったので持ち直す感じ、6k辺りで抜けだして前を追うような単独走。流石に8.5kからの向かい風は辞めようと思うぐらいしんどかったんですが、なんとかカテゴリー1位でゴール。

防衛成功！！

2位とは10秒差

40～59歳   1/659

全体           6/1513 位でした。

あまり良い走りとは言えませんが

結果良ければです。

次回は11月17日 豊川シティマラソンです。

結果と記録を狙っていきたいですね。

2024年 10月

1978年生まれとしては、いまだにハロウィンは？？ですね。

今月は子供の運動会もあり、いつもの月より多く休みを頂きしっかりと走る事が出来ました。

只今総距離320k、質もマズマズで

走っていて前シーズンの水準までは持ってこれたと感じています。

来週から大会が始まります。

今シーズンは前シーズン6回優勝したのですが(もちろん年代別で)

その大会は全部走る予定でいわゆる防衛戦です。自費ですけど…

6冠王としていくつ防衛出来るか楽しみです。

3つ勝てれば上出来で2つは勝ちたいなぁ、挑戦者としても1つは勝ちたい。

まぁ怪我なくいければ、それなりに楽しめるのでそこは気をつけていきます。

今は週末の天気しか気になりませんが

良い結果を報告できるよう頑張ります。

2024年 9月

朝イチのランニング、ノースリーブで走ったのですか汗だくになりました。流石に蝉の鳴き声は聞こえませんでしたが(先週は聞こえました)まだまだ暑いです。いきなり寒くなるのかなぁ

今週から徐々にマラソン大会が始まってきましたが、僕は当初の予定通り11月からです。

痛めた内転筋は良くはなりましたがスッキリはしません。歳を重ねてスポーツをするとはこういう事だと受け入れてトレーニングしています。好きなサッカー選手ズラタン・イブラヒモビッチの名言に「30歳になると痛みは消えるものではなく、移動するものだ」

実感します。流石ズラタンです。

今月の総距離は210kでした。

怪我のせいか、暑いせいかマラソンのテンションが上がらない。もうちょっと涼しくなったら刺激的なトレーニングをしてみようと思います。

市町村駅伝選手選考会

 

負けられない戦いがここにある

愛知駅伝選考会に参加してきました。

今日にいたるまで内転筋を痛めた為に２週間休養、回復して徐々にペースを上げていったのですが

週始めに体調不良、昨日から変な汗をかかなくなり何とかスタートラインに立つ事が出来ました。

レースのほうはトラック5000m

スタート時間は18時40分でしたが蒸し暑く

これは80秒/1周   3分20秒/k   16分40秒切りも難しいだろう。これより速く走られたらしょうがないと思いスタート。

陸上経験者って飛ばすんですよね

入りが76秒/周   もぉ～と思いながら追走

1キロ通過が3分16秒、3キロ通過が9分55秒と消耗戦

ここから40歳以上のトップになり

瀕死の状態で何とか先頭でゴール(40歳以上)

16分55秒でした。

陸上より競馬歴が長い僕からしたら

入りは80/周で 1キロ通過は3分25秒位で良いかと思いますが……

まぁとりあえず代表には選らばれたと思います。

また仕事に穴をあける事が多くなりそうですが

ヨロシクお願いいたします。

2024年 8月

お盆休みの走り込みで

右内転筋と右太股裏が張っていたのですが(1年365日中300日は何処かしら筋肉痛ですが)

先週の金曜日帰宅ラン7kした翌日

張っていところが痛い、ヤバい

とりあえず台風10号の影響もあり走る事は不可能なので休養です。

ノーRUN7日目ですが

現状まだ違和感有りで前屈して伸ばすと痛い。

もうちょっとノーRUNで様子見です。

順調に行って9月はジョギングで10月の大会は見送りで鍛え直して11月から大会って感じになれば…

走ればしんどいし、走れないのはストレス

オススメするようや趣味じゃないですね。

今月の総距離250k