暑さがハンパないです。

今朝は5時30分に起き、6時出発でトレーニングに出かけたのですが、すでにうだるような暑さでした。


やぶはら高原マラソンの結果が郵送されてきました。




カテゴリーでは289人中4位
全体では7位/476人でした。

娘たちと表彰式ごっこをしたのですが
下の子からいきなり
「何で4位なの?」
と聞かれました。

普通に答えるなら
大体どんな大会でも全体で1%位の順位だから今回もこんな感じ。
何で4位にしかなれないのかって言うなら
才能うんぬんのレベルではないので
努力が足りないのか
努力の方向性が間違っているのか
両方なのか、そんな感じでしょうか……厳しいですね。

今月の総距離は
240k+ハーフマラソンでした。

8月はナイター記録会がありますのでまた報告できたらと思います。


お疲れ様です。


猛暑日が続く中、長野県木祖村で開催された

やぶはら高原マラソンのハーフの部に参加してきました。



暑さと日射しは下界と変わらずでしたが
標高1000m、ムシムシ感は無かったです。

暑さ対策として


帽子に首ガード(何て言うんですかね)
3年前に参加したウルトラマラソン対策で購入したのですが当日曇りで、今回初です。

マラソンコースもアップダウンばかりで精神的にやられそうなので、
家族の写真でも……んな訳もなく
コチラを手に持って走りました。


柱の力を借りました。


レースは1k ~2k が一気に下るんですが
スタート地点がゴールなので
19k ~20k は当然登る事になる訳で、その地点で気分はブルー
そこから、3k~8kは基本的に日向の登り
何回も心折れそうになりましたが、
登りきったらin ゼリーしようと決め何とか何とか登り切り
今度は逆に16k迄は基本的に日陰の下り
前にも後ろにもランナーがいなくて単走
平坦な、はくさい畑を過ぎて
19k~20k は登り
飲みきったinゼリーを何度も見て登り切り
ラスト1k 
カッコつけて帽子をとって握りしめたら
めちゃくちゃ暑い。
首ガード、効果バツグンです。

結果は
1時間24分39秒

コロナ対策で時差スタートの為、順位は後日になりますが
13k の折り返しで数えたら
全体で10位以内、カテゴリー30~49歳では4位入賞だと思います

まぁこの後
家に帰らなければいけないし、明日仕事だし
限界を超える事は出来ませんでしたが
まずまずだったと思います。


すっかりブログの事忘れてないです。

異常な猛暑日、

日曜日の走り込みは

AM5時起床、6時前にスタートしたんですが

7時頃から突き刺す日射し洒落にならんかったです。

昨日の帰宅ランも洒落にならんかったですが

名古屋の街並はビル影があり、まだマシでした

もちろん共にジョギングでしたが


今月の総距離は275k  

ちなみに明後日の7月2日土曜日

仕事に穴明けて長野県山奥でのマラソン大会です。

頑張ります


ではでは



豊橋市で行われました陸上競技会に参加してきました。
陸連が主催する公式戦、80%が中高生、アウェイを感じるより
自分も早くに子供がいれば、こんくらいの父親なのかぁ~と実感しました。
まぁ長居することなく、とっとと帰りましたが

参加目的は


トラック競技でしか使用出来ないスパイクシューズでの試走
流石アシックスさん!!脚は回り、コーナーリングも良かったです。
結果は 4分33秒41

最近トラック競技に参加していますがきぶんは馬🏇
前回はキタサンブラックの気分でペースメーカーの後ろに付けますたがラストスパートで一気に交わされ完敗
今回はドウデュースの気分で前半抑え気味で入ってラスト400mでスパート、近くにいたランナーは交わせたのですが
5秒程前のランナーは同じ脚色になり、気持ちが切れてのゴール
前に付けて踏ん張った方が良かったかも
機会があればまた1500m走に挑戦したいですね。




本日、刈谷ウェーブスタジアムで行われました
5000m のタイムトライアルに参加してきました。
17時45分スタートとはいえ、こんなに暑くならなくても…しかも風強いし…

その前に
5月26日 庄内緑地公園で行われました10kマラソンに参加してきました。
参加人数は平日なので全体でも100人切る位
10kの部は20人程でした。
スタートから今日の5000mを意識してとばし、5kの通過が17分04秒
結果は 34分48秒
久しぶりの35分切り、天候やテンションを考えればまずまずでしたが
順位はまさかの2位
1位は静岡から参加した52歳の超人でした。
恐れいります。

そして今日
ペースメーカーがいる今回の5000m
当初は16分30秒に付く気でしたが
暑さによるレース前の発汗等から17分00秒に付いていく事に。
スタートして2000mでバテ気味、3000mでマジで嫌になり、それでもペースメーカーさんに付いていき
何とかゴール、結果は16分55秒でした。
このブログを書いている今
トラックの10000mはマジで走らないと決めました。

今月の総距離は230k+10k と5000m でした
1日10k ペースでしたが、
レースがあると調整が入るのでこんなものですね。 
ではでは