地元豊川でのマラソン大会に参加してきました。
目標の10k33分台に向けて条件は
天気晴朗なれども風強し
まずまずってとこです。

前半は1k3分20秒ペース
5人一団での並走、自分にとっては速すぎましたが
風避けになっていた為ペース落とせず。
風の影響もあり5k追加が16分55秒
向い風が終わりペースアップについていけず
一団から遅れはじめた地獄の後半
単走でアップアップになりながらも
走り慣れたコースでもあり1k3分25秒ペースでなんとかゴール

なんとか
33分台でゴール出来ました。
目標達成ですがちょっとスッキリしませんね。


次回は12月15日の
大垣ハーフマラソンです。












絶好の運動日和
初参加のマラソン大会です。
大会名通り海沿いなので風は強かったですが毎年のようです。
今シーズンの目標は
10kは33台
ハーフマラソンは1時間13分台
に設定しているので
ここは34分台前半でゴール出来たらと思いましたが
結果は


微妙です。
前半5kが17分07秒
後半ピッチが上がれば良かったのですが風にも煽られ苦しくなってしまいました。
まぁ3位表彰って事で


最低限の結果は残せたかな。

次回は来週
豊川シティマラソン10k
目標は33分台です。



半田市のマラソン大会に参加してきました。
午後に予定があったのと
愛知駅伝対策として(補欠にも選ばれませんでしたが・・・)
5kの部に登録
現地入りが遅れた為
駐車場から会場までの2.5kをジョギングでウォーミングアップ終了。
それなのに序盤から下り坂という事もありガンガン飛ばし
最後はアップアップでゴール🏁
結果は



なんとか4位入賞でした
最後500mで40代のランナーに二人抜かれたのが悔やまれますが
全体で8位はまずまず
タイムはもうちょい頑張ろうですが
コースは過酷でした。
まぁ終わった事なので
次回は豊橋みなとシティマラソン10kです



午後からの予定は
父親の菊展覧会です。


僕より結果は良かったみたいです







2019-2020シーズン開幕です。
三重県菰野町ハーフマラソンに参加


9、10月のトレーニングは良く次のステージに上がる為にも初戦は重要でしたが
風が強く、日差しもあり、気温高め、高低差ありと
よくここまで揃ったなって感じです。
タイムは期待出来ませんでしたが
それでも
上りが多い前半10kを36分
下り中心の後半いけるかなと思いましたが
15k辺りから乗りきれず
ラスト下り3kでスパート出来てゴール
結果は


3位表彰でした


メダルと

副賞の

ヨガマット頂きました。
ごっつぁんです😃
今年は電車移動中心にしようと思っているので
ちょっと荷物でしたが
表彰の証なので駅のホームでうれしい視線を感じました。
ちなみにこれが湯の山線のレトロな車輌



そうそう
かもしかマラソンですが
マラソン中
野生の猿と遭遇、前を横切っていきました。
怖かった((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

次回は
11月3日の半田シティマラソンです


2019-20シーズンの前に
ヤフーブログ終了につきアメブロに変更になりまして
お試し投稿でちょっと報告を

9月末にありました
愛知駅伝 豊川市選考会は
3000mのトラック走

仕事がら🚚は走り慣れてますが陸上のトラックは前回からの2回目
結果は
タイム 9分46秒 で
40歳以上男子 第3位ということで
補欠にも選ばれませんでした(>_<)

真夏の前回が前半から飛ばしていき最後バテたので
今回は前半セーブして入ったのですが
秋を感じる9月末夕方だと
セーブした分最後は脚を余してのゴールでした。
もっと積極的にいけば後10秒はタイムが縮んだと思いますが
トップは9分17秒だったのでノーチャンでしたね。
因みに1位のかたは48歳凄過ぎです



っということで
来週からマラソン始まります。
良い目標が出来たので
ちょっとでもタイムが縮まるよう
がんばります‼️