女性は７年周期で
カラダが変化すると言われていて
女性のピークは28歳
で、そこから下降していきます。
↑これ、私の28歳の時。
前職のエステサロンに勤めていた頃。
若ーい♪
そして、35歳あたりから
少しずつホルモンのはたらきが
低下してきます
↑これ38歳の頃。今のサロンにて
宣材に使っていた写真。
ちなみに7年周期では
42歳で白髪や老眼が気になりだし、
49歳で閉経を迎える
と言われています。
ホルモンのはたらきが低下してくると
カラダの不調が出てくる人もいます。
全員じゃないよ！！
そう。それが、
更年期症状！！
漢方では、この部分を管轄しているのは
五行の腎（じん）
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黒い食べ物はエイジング食にもなりますよ♪
腎は、腎臓を指すだけではなく、
子宮、卵巣、泌尿器系、
成長、発育、生殖など
生命を司る部分と関係します。
なので、この「腎」を元気にすることが
女性ホルモンをサポートする養生に
なりますので、ぜひ30代後半くらいから
意識をして養生してみてくださいね。
今、49歳の私。
絶賛、腎養生やっていますw
他にもいろいろな養生法があります。
40代～50代にかけて、
女性はココロもカラダも
不安定になりがちだから
今までよりも
自分を面倒みてあげなくちゃいけない。
25日、更年期の漢方養生、
お話します。
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