今日は
オンライン3期がスタートしました！！
今月は2期と3期の同時進行！！
がんばるよー
漢方養生を伝えるために
今日も全力でお伝えさせて頂きました。
3期は4名の受講生様。
セラピストさんは2名で、
あとの2名は、一般の方。
（一般の方って、なんか変な言い方だね・・・苦笑）
私の講座は
セラピストの～とついていますが、
セラピストさんじゃない方でも
大歓迎ですー！！
今日は
・漢方とは？
・漢方の必要性
そして気血水を少し、
お話させて頂きました。
漢方の必要性の中で
養生のお話をするのですが、
じつはこの養生、
たくさんの考え方があります。
動養生・休養生・食養生など・・・
旬のモノを頂くことも養生だよ。
全部意識しちゃうと、
疲れちゃうから
できる養生を
続けましょうね！
ということを
お伝えしました。
私も講座で
・23時には就寝しましょう
・寝る前のスマホは控えましょう。
とお伝えしていますが、
休みの前日とか
うれしくて
ついつい夜更かししちゃいます（笑）
今日は、まっいっかぁ～
と自分に甘くすることも
実は私にとっての養生にもなってます。
でも、体調が不調な時の夜更かしは
やめましょうね。
漢方養生は
できることを
楽しんでする
ということが、
続けられるポイントかな。
と思っています。
私が大好きなアルコールも
カラダの状態によっては
NGな場合もあるけど、
基本的には
毎日飲んでいますし・・・・
甘いスイーツも頂きます。
いつかのクリスマスケーキの試食会にて
その分、できる養生は
ストイック並にしています（笑）
こうしてバランスをとって
たのしく養生しましょうね♪
あと5回、
よろしくお願いします。
↑今回の受講生様たち
東京・福岡・和歌山・長野からのご参加です♪
オンラインだと
いろいろな場所に住んでいる方と
出会えるのでいいですね。
ただいま、
オンライン4期の募集をしています。
年内最後、そして
珍しい日曜日の午前中の
開催です。
今期から、
動画を撮っていますので、
6回受講できるか不安な方も
動画で受講できるので、
安心してお申込み下さいね
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