ご訪問ありがとうございます。
長野・漢方養生をお伝えしている、
上級漢方スタイリストの窪田幸子です。
今年に入ってはじめての入門講座。
ナント！！初の満員御礼でした。
ありがとうございます。
こちらの講座では、漢方養生のキホンをお伝えしているのですが、
今回から、自分の体質に合わせた漢方茶をブレンドするワークを
取り入れてみました。
講座では、自分の今の体質を知るために、
漢方の基礎の考え方である、
気血水（きけつすい）理論を学びます。
そして、それに対しての養生法をお伝えしています。
今回受講して下さったみなさんは、
気虚タイプ（エネルギー不足）の方が多かったです・・・
このタイプは、元気の気のエネルギーが不足してしまっているので、
カラダを休めることが1番の養生になります。
朝日を浴びるのもおススメです。
体質を知って、養生法を学んだあとは、
漢方茶のブレンドタイムです。
自分の体質に合った食薬を3～4種類選び、ブレンド。
みなさん、この時間が1番楽しそうでした（笑）
みんなでブレンドした漢方茶を飲み比べ。
みなさん、初めてなのに、
とっても美味しく出来上がりました。
アンケートを読ませて頂いたところ、
みなさん、漢方茶を自分でブレンドできたことが楽しかったようです。
やっぱり、講座に取り入れてよかった
ご参加して下さったみなさん、
ありがとうございました。
次回は2月18日（土）に開催します。
残席2名となっています。
自分の体質を知って、漢方養生を学びませんか？
ご参加、お待ちしています
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