お盆中は涼しく、過ごしやすかったのに、
最近また気温が上昇して、暑い日が続いている長野市。
気温差は、身体にとても負担をかけるので、
ご来店下さる顧客様のお身体も、かなりの疲労がたまっています。
今の時期、
むくみ
を感じて、足のトリートメントをリクエストする方が非常に多いです。
夏なので、服装が軽装で、肌の露出も多くなります。
それにより、体温が外へ放出されっぱなし。
そんな中、冷房など外気の影響で、
冷えてしまうのです。
もともと、人間の身体の約70％は水分。
そんな身体に外気の影響が加わると、
水が冷え、そして滞るので、むくみとなるわけです。
あ～、悪循環
冷たいモノは控える（飲み物、食べ物、アイスなど）
分かっているけど、なかなかできない方、
毎日湯船には浸かって下さいね
これだけで、身体の疲労度は軽減しますよ！！
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先日撮った1枚
私は、ひまわりが大好きです
見ているだけで、元気になった気がするから。
みなさんにも、元気のおすそわけ