ご訪問ありがとうございます。
長野市リンパトリートメント専門店アンフィニーの窪田幸子です
先日、東京で美容栄養学のセミナーを受けてから
その時の記事はこちら
http://ameblo.jp/infini-s/entry-11512207483.html
毎日かかさず、野菜＆果物ジュースを飲んでおります
岡田先生のジュースレシピ本を片手に
いろいろなお野菜や果物を使って
時にはかなり適当に有り合わせの材料で
毎朝、家族の分と、そしてその日に来られるサロンの
お客様の分と大体6人分作ります。
（お客様には、ご希望の方のみお飲みいただいております。）
私は飲み始めて、
便通がさらによくなりました。
食物繊維が効いているのでしょうか？
もともと便秘体質ではないのですが、
便の量（嵩）が増えたし、1日2回排便がある時もあります。
便は最高のデトックス
良い便でしたら、たくさん出ることにこしたことありません。
現代人は、炭水化物やたんぱく質は摂取していますが、
ビタミン・ミネラルは不足しがちだそうです。
代謝を円滑に行うために、そしてダイエットで食事制限をしている方でも
この５大栄養素のバランスは大切です。
なので、不足しがちなビタミン・ミネラルを
積極的に摂りたいですね
アンフィニーでは、しばらく、
アフタードリンクのメニューにジュースを
選べますので、どうぞご賞味下さいませ。
