こんにちは、未知子です❤︎
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家族の中で、いつも自分が我慢している。
夫に言いたいことがあっても言えない。
子育ても家事も、自分が頑張ればいいと思ってしまう。
仕事でも、周りに迷惑をかけないように、つい引き受けすぎてしまう。
そして、我慢の限界を超えたところで爆発する。
そんなことはありませんか？
結構女性あるあるなのですが、
先日のライブでも、ゆずちゃんも
幼い頃から、
「私が我慢すれば、この世はうまく回る」
という感覚を持っていたそうです。
でも本人は、長い間そのことに気づいていませんでした。
こちらから聞けます↓
人によってその設定ができてしまう原因は様々ですが、
例えば、大変なお母さんの姿を見ていると、
「お母さんは大変だから、邪魔してはいけない」
「私が言いたいことを言ったら、お母さんを困らせる」
と思うようになっり、
厳しいお母さんに育てられて、
言いたいことが言えず、
我慢することが普通になっている人もいます。
欲しいものがあっても我慢する。
甘えたくても我慢する。
家族の中で何か問題が起きても、自分が抱える。
子どもにとって、お母さんは命綱です。
お母さんに愛されるために、自分なりの方法を身につけます。
いい子でいる。
迷惑をかけない。
お母さんを困らせない。
自分よりも家族を優先する。
それによって家族との関係を守れたのなら、
当時は確かに「成功体験」だったのです。
だから、我慢してきた自分を責める必要はありません。
そのやり方が必要な時期もあったのです。
問題は、子どもの頃に身につけた方法を、
大人になっても無意識に使い続けてしまうことです。
子供と違って、
もっと自由に選択があるはずなのに、
一度この我慢癖みたいなのがついてしまうと、
大人になっても、様々なことを我慢で解決しようとします。
「自分が我慢すれば家庭は平和になる」
「自分が我慢すれば仕事は回る」
そんな風に自分を犠牲にして行ってしまうのです🥺
お母さんとの関係で我慢が多いと、
パートナーにも遠慮や我慢が多い人が非常に多いです。
やはり小さい頃に、
「私が我慢すれば。。。」という設定が
無意識にできてしまうと、
あらゆる人間関係にそれが発動してしまうのですよね😭
でも、自分の我慢癖に気付いていくと、
「私はずっと、相手を困らせないために我慢してきたんだ」
「言いたいことを言わず、勝手に責任を背負ってきたんだ」
ということが分かり、
夫に対しても、他の人間関係に対しても、
自分の希望を伝えられるようになっていきます。
我慢をやめるというと、
「自分の好き勝手にしていい」
「相手の気持ちは考えなくていい」
という意味に聞こえるかもしれません。
でも、そうではありません。
一緒にライブしたゆずちゃんも、
夫が寂しがり屋で、
自分が家族の中で必要とされていることを
感じたい人なのだと分かるようになりました。
だから、自分の希望を我慢するのではなく、夫の気持ちも大切にしながら、
「あなたも大事」
「でも私は、これをやりたい」
と伝えるようになったのです。
自分か相手か、どちらか一方を犠牲にするのではない。
お互いの気持ちを大切にしながら、ちょうどいい方法を探していく。
それが、本当のパートナーシップなのだと思います。
我慢強い日本人は。
「私が我慢すれば丸く収まる」
と思っている人が多く感じます。
そんな方は、
私はいつから、我慢するようになったのだろう。
誰を困らせないために、気持ちを抑えてきたのだろう。
本当は、何と言いたかったのだろう。
自分の親との関係を振り返りながら、
我慢すればいい、という設定ができた背景を
ぜひ見てほしいと思います。
子どもの頃のあなたには、我慢するしかなかったのかもしれません。
でも、大人になった今は違います。
伝える。
相談する。
断る。
助けを求める。
自分の希望も、相手の希望も大切にしながら方法を探す。
今のあなたには、我慢以外にもたくさんの選択肢があります。
もう、自分一人が我慢することないのです🥺
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１回目：9月30日（水）12:00~13:00
２回目：10月31日（土）10:00~11:00
３回目：11月29日（日）14:00~15:00
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