なぜ頑張っても余裕ができないのか？

こんにちは、未知子です❤︎

PROJECT LIBERTYは24名様の皆様とスタートです✨

ご検討くださりありがとうございました😆

そして、私が運営している無料オープンチャット

「マインド＆ビジネス」で

7月に無料動画、

「やりたいことやって稼いでも余裕の毎日の作り方」

を配布したのですが、

（こちらから見れます↓

オープンチャット「マインド&ビジネス」）

「もっと時間に余裕が欲しい」
「余白のある毎日を送りたい」
「いつも何かに追われている状態をやめたい」

そう思っている方は多いのではないでしょうか。

クライアント様からもよく相談を受けるのが、

「余裕が欲しい」
「余白のある働き方をしたい」

ということ。

毎日キツキツのスケジュール、

なんか心も体もギリギリ、、、って

とてもしんどくなりますよね💦

でも、余裕が欲しいと願いつつ、

毎日ギリギリの生活なのであれば、

それは余裕が欲しいと思いながら、

その余裕を後回しにしてしまっているから、

いつまでも余裕が生まれないのですよね😭

やらなければならない仕事を終わらせてから、ノートを書こう。

家族のことを全部済ませてから、自分の時間を取ろう。

今日のタスクを全部片づけてから、ゆっくり休もう。

そうやって、余裕を一番最後に持ってきてしまう。

でも残念ながら、

やることがすべて終わる日は、

ほとんどありません。

仕事が終われば家事がある。

家事が終われば、子どもに呼ばれる。

ひとつ片づければ、また新しい用事が出てくる。

だから、

「全部終わったら休もう」
「時間ができたら、自分のことをしよう」

と思っている限り、余裕は永遠にやってこないんです。

余裕が欲しいなら、余裕を先に取る。

ノートを書く時間が欲しいなら、

朝一でノートを書く。

睡眠を大切にしたいなら、

余った時間に寝るのではなく、

寝る時間を先に決める。

自分がやりたいことを、

ほかの予定と同じくらい大切な約束として扱う。

これが必要なんですよね。

多くの人は、他人との約束は守ります。

仕事の締め切りも守るし、子どもの予定も優先する。

誰かに頼まれたことなら、多少無理をしてでもやろうとします。

でも、自分との約束だけは簡単に破ってしまう。

「今日は時間がないから仕方がない」
「自分のことは明日でいい」
「みんなのことが終わってからでいい」

そうして自分を後回しにしてしまうから、

「余裕がない」と悩んでいるんです。

優先順位をつけるのが苦手なのではなく、

自分のことを優先する覚悟が、

少し足りないのかもしれません。

そして、余裕をなくすもうひとつの原因が、

「もっとやらなければ」

という気持ちです。

今日も十分頑張っているのに、

これしかできなかった。
まだあれも終わっていない。
もっとできたはず。

と、できていないことばかり見てしまう。

でも、仕事をして、

家事をして、

子育てもしている人が、

何もしていないはずはありません。

本当は毎日、たくさんのことをやっています。

だから私は、

ToDoリストが2つや3つしか終わらない日があっても、

それでいいと思っています。

体調が悪い日もある。
外出する日もある。
やる気が出ない日もある。

毎日同じように動けなくて当たり前です。

女性は特に、体調にも気分にも波があります。

それなのに、

「昨日できたのだから、今日も同じだけやらなければ」
「やる気がないなんてダメ」

と自分を追い立てたら、心の余裕がなくなるのは当然です。

私は、自分の気分や体調によって、その日にやることを変えます。

調子がいい日はたくさん動くし、

体調がいまいちな日は最低限にする。

眠ければ寝るし、疲れていれば休む。

だからといって、何もしていないわけではありません。

必要なことはやる。

でも、いつも自分を追い詰めながらやらない。

それが、私が大切にしている働き方です。

余裕とは、暇になることではありません。

やるべきことが一つもない状態でもありません。

（それはそれで人生退屈する😂）

私にとっての余裕とは、

自分の気持ちや身体を無視せず、

自分のペースで物事を選べている感覚です。

すべてが終わるのを待っていたら、

余裕はいつまでも手に入りません。

余裕が欲しいなら、

今日、自分のために使う時間を先に取る。

余白のある人生は、

空いた時間に偶然できるものではなく、

自分で先に選ぶものです

余裕のある生き方や働き方については、

興味があればマインド＆ビジネスで無料で見れますので、

見てみてくださいね😆

さらに8月は、

「自己受容・完全版」

の動画もお届けする予定です！

お楽しみに😆

みんなで楽しくマインドやビジネスのこと学べたり交流できます💓

無料ですので興味のある方は、マイビジにご参加ください〜✨

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【本日〆切！PROJECT LIBERTY】自分で考え、自分で選び、自分の力で生きる

こんにちは、未知子です❤︎

20名様ご参加中❗️

PROJECT LIBERTYのお申し込みはこちらから↓

PROJECT LIBERTY　申込みフォーム

今、世の中はものすごいスピードで

変化していますよね。

本当に早すぎるくらい。

情報は溢れ、SNSを開けば、

「これをやれば成功する」 

「この投資をすれば儲かる」

 「これが正解です」

そんな言葉が毎日のように流れてきます。

でも、こんな時代だからこそ、

これから本当に必要なのは、 誰かが教えてくれる「正解」ではなく

良質な情報を得て、

自分の頭で考え、

自分で選択する力なのだと。

自分の判断軸を持っていないと、

私たちは簡単に外側の情報に振り回されてしまいます。

必要のないものにお金を使ったり、

 誰かのために時間やエネルギーを使いすぎたり、 

本当は嫌なのに断れなかったり。

気づかないうちに、

お金だけではなく、

自分の大切な時間やエネルギーまで

奪われてしまうことがあります。

そして、会社や国、社会が、

ずっと私たちを守ってくれる時代でもありません。

税金や社会保険料は上がり、

将来受け取れる年金には不安があり、

世界情勢や政治の動きひとつで、

物価も株価も大きく変わります。

だからこそ、これからは一人ひとりが、

• お金について学ぶこと
• 世の中の仕組みを知ること
• 信頼できる情報を見分けること
• 自分がどう生きたいのかを考えること
• 最後は自分で決めること

を身につけていく必要があると思っています。

 

そんな変化の早い時代を生き抜くために、

8月1日から、ドキンちゃんと一緒に、新しいプロジェクトを始めます。

その名も、

PROJECT LIBERTY
（プロジェクト・リバティ）

あえて、サロンやコミュニティではなく、
私たちはこれを「プロジェクト」と呼ぶことにしました。

LIBERTYには「自由」という意味があります。

そして私たちは、この言葉に、

精神的にも経済的にも自立し、自分の力で人生を選べるようになる

という思いを込めています。

誰かに依存しなければ生きていけないのではなく、
誰かの言葉をそのまま正解にするのでもなく、

良質な情報を得て、
自分の頭で考え、
自分で決めて、
自分の人生をつくっていく。

そんな力を、みんなで育てていくプロジェクトです。

 

PROJECT LIBERTYでは、

柱として「お金」を大きなテーマとして扱います。

（毎月１回ドキンちゃん主催のzoom会があります）

お金を増やすための知識だけではありません。

お金をどう稼ぎ、
どう使い、
どう増やし、
どう守っていくのか。

そして、お金に振り回されず、

豊かに生きるためには、どんな心の土台が必要なのか。

投資や資産形成、お金との向き合い方などを、

ドキンちゃんからお伝えしてもらいます。

ドキンちゃんのブログはこちら↓

億女目指す元営業ワーママの、他人と比べない生き方

ドキンちゃんは、

投資やお金の知識を持っているだけでなく、

実際に資産を築き、

サイドFIREを実現しています。

だからこそ、机上の空論ではない、

実践に基づいた話を聞いていただけると思います。

そして私は、マインドやビジネスに加えて、

政治・経済や世界情勢についてもお伝えしていきます。

私は大学で経済学を学び、アメリカのニューヨーク大学院で

経済学の修士号を取得しています。

また、前職が外務省だったこともあり、

もともと世界情勢や政治経済を追うことが大好きです。

アメリカ、中国、インド、日本をはじめ、

世界がどのように動いているのか。

政治の動きが、なぜ株価や為替、物価、私たちの暮らしに影響するのか。

自分のお金や資産を守るために、なぜ世界を見る必要があるのか。

難しく感じやすい政治や経済の話も、

皆さんの生活とつながる形で、

分かりやすくお伝えしていきます。

 

PROJECT LIBERTYの目的は、

私たちの言うことをそのまま信じてもらうことではありません。

私たちからお届けする良質な情報やさまざまな視点を材料にして、

最終的には、自分で考え、

自分で判断できるようになってほしい。

そのための場所です。

ときには自分で決めて、

失敗することもあると思います。

でも、その経験も次の判断軸になります。

誰かの正解を追いかけ続けるより、

自分で考え、選び、経験を重ねた人のほうが、

どんな変化にも対応できるようになるからです。

 

これからの日本や世界が、

どのように変わっていくのかは分かりません。

けれど、何が起きても、

「私はどうしたい？」
「私にできることは何？」
「この情報は本当に信頼できる？」
「私のお金や時間を、どこに使いたい？」

と自分に問い、自分で選択できる人は強いと思います。

PROJECT LIBERTYが目指すのは、

単にお金持ちになることでも、

投資の知識だけを増やすことでもありません。

良質な情報に触れ、知的センスを磨き、

心もお金も豊かになり、

どんな時代でも自分の力で生き抜ける人を増やすこと。

これが、私たちの目指すものです。

誰かが用意した正解を生きるのではなく、
自分で考え、自分で選び、自分の人生を生きる。

そんな新しい一歩を、私たちと一緒に始めませんか？

PROJECT LIBERTY、本日から募集開始します。

コンテンツはこんな感じ😆

詳細はこちらから↓

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そして、私が運営している無料オープンチャット

「マインド＆ビジネス」でも、

7月、8月と無料動画をお届けする予定です。

7月は、

「未知子さんって、

色々なことをやっているように見えるのに、

どうしてそんなに余裕があるんですか？」

という質問をいただいたので、

時間に余裕を持ちながら、

好きなことをして、

それでも仕事や収入をしっかり作っていくための

私のスケジュールの立て方

についてお話ししようと思っています。

そして8月は、

「自己受容・完全版」

の動画も撮りたいと思っています。

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やりたいことは元気な体から湧いてくる！

こんにちは、未知子です❤︎

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締切は8月3日までです。続々と19名様ご参加😆

『【PROJECT LIBERTY】自分で考え、自分で選び、自分の力で生きる』

「やりたいことが分かりません」
「好きなことが分かりません」
「これからどう生きたいのか分かりません」

こういうご相談もよく頂きます〜

もちろん、自分と向き合うことも大切です。

ノートに書いたり、

過去を振り返ったり、

自分の気持ちを丁寧に見ていくことで、

分かることもたくさんあります。

でも、その前に、

もしかしたら、

自分のやりたいことが出てこない人といういのは、

単純に疲れすぎているのかも🥺

やりたいことがないのではなくて、

「やりたい」と感じられるほどのエネルギーが、

身体に残っていないのかもしれないですね。

可愛い子お迎え❤️

人は疲れ切っていると、

旅行に行きたい。
あれが欲しい。
新しいことを始めたい。
もっとこんなふうに生きたい。

そんな欲さえ湧かなくなります。

欲を感じるためにも、エネルギーが必要なんですよね。

私も国家公務員だった頃は、そうでした。

当時は仕事で疲れ切っていて、

土日になっても何かをしたいとは思えない。

ただ寝ていたい。
何もしたくない。
これ以上、身体を動かしたくない。

そんな状態でした。

だから、やりたいことも分からなかったんです。

今はしっかり寝ているし、

ストレスもあまりないから、

基本体はとても元気✨

そして、身体が元気になると、不思議なくらい自然に、

「あれをやりたい」
「ここに行きたい」
「これを試してみたい」

という気持ちが湧いてきます。

やりたいことは、

頭で必死に探し出すものではなく、

元気な身体から自然に出てくるものでもあるんです。

いつも疲れている人は、

その疲れた状態を「普通」だと思っています。

自分のベストな状態を知らないから、

今が不調だということにも気づけません。

特に年齢を重ねるほど、

睡眠を取る。
きちんと食べる。
適度に身体を動かす。
疲れたら休む。

そんな地味な生活の土台が、本当に大切になってきます。

「私にはやりたいことがない」
「自分の望みが分からない」

と感じているなら、焦って答えを探さなくても大丈夫です。

まずは、ちゃんと寝てみる😆

生活を整えてみる、

自分を探すより先に、

身体を元気にしてあげる✨

自分の中にエネルギーが戻ってきたら、

自然にやりたいことが湧き出てくると思います。

生き抜く力を育てるPROJECT LIBERTY 募集中です🗽

 参加された皆さんの声一部紹介します❤️

コンテンツはこんな感じ😆

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7月、8月と無料動画をお届けする予定です。

7月は、

「未知子さんって、

色々なことをやっているように見えるのに、

どうしてそんなに余裕があるんですか？」

という質問をいただいたので、

時間に余裕を持ちながら、

好きなことをして、

それでも仕事や収入をしっかり作っていくための

私のスケジュールの立て方

についてお話ししようと思っています。

そして8月は、

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安心と思っているものは不安の原因

こんにちは、未知子です❤︎

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締切は8月3日までです。続々と17名様ご参加😆

『【PROJECT LIBERTY】自分で考え、自分で選び、自分の力で生きる』

前回の記事の続きです↓

『「安定」の国家公務員より、起業した今の方が安心な理由』

世間では「安定している」と

言われる国家公務員だった頃より、

起業した今の方が安心している、という話を書きました。

今回は、もう少し内側の話😆

そもそも、

あなたにとって「安心」とは何でしょうか？

安定した仕事があること。
毎月決まったお給料が入ること。
大企業に勤めていること。
福利厚生が充実していること。
貯金が十分にあること。
年収1000万円になること。

もちろん、これらが悪いわけではありません。

お金も仕事も大切ですし、現実的な備えも必要です。

ただ、外側にあるものだけを

「安心の条件」にしていると、

どれだけ条件を揃えても不安は消えません。

なぜなら、外側にあるものは、

自分では完全にコントロールできないからです。

勤めている会社の業績が悪くなるかもしれない。

自分の意思とは関係なく、

異動やリストラがあるかもしれない。

ある日突然、相性の悪い上司が来るかもしれない。

自分や家族が病気になり、

今までどおり働けなくなることもあります。

年収1000万円になったとしても、

その収入が一生続く保証はありません。

「これさえあれば安心」と思っていたものには、

失う可能性が必ずあります🥺

だから、手に入れる前は、

「これが手に入れば安心できる」

と思っていたのに、

手に入れた後は、

「これを失ったらどうしよう」

という新しい不安が生まれるのです。

そして、外側のものを失うのが怖くなると、

今度はそこに執着し始めます。

本当は辞めたいのに、

安定を失うのが怖くて仕事を辞められない。

身体が限界なのに、

収入がなくなるのが怖くて休めない。

人間関係がつらいのに、

今の立場や評価を守るために我慢し続ける。

安心するために手に入れたはずの仕事やお金が、

かえって自分を不自由にしてしまうのです😭

もっと言えば、

安心のために働いていたはずなのに、

無理を続けて健康を失ってしまうこともあります。

健康は、人生における大きな安心の一つです。

それを失ってまで外側の安定を守ろうとするのは、

優先順位が逆転していますよね💦

だから一度、

「私は、何を安心だと思っているのだろう？」

と疑ってみてほしいのです。

私がおすすめしているのは、

安心の定義を、

自分の内側で完結できるものに変えることです。

私にとっての安心は、

「どんな気持ちを感じてもいいと思えること」

です。

悲しくてもいい。
不安になってもいい。
腹が立ってもいい。
怖くなってもいい。

どんな感情が出てきても、

「そう感じているんだね」
「その気持ちがあっても大丈夫だよ」

と、自分で受け止めてあげる。

それなら、

会社やお金や誰かの態度に関係なく、

自分で自分に与えることができます。

何も不安を感じない状態を

「安心」にしてしまうと、

少しでも不安になった自分を否定することになります。

でも、

不安を感じても、それを丸っと受け入れること、

を安心にすれば、

どんな状況でも自分の中に戻ってこられます。

これは、幸せや豊かさも同じです。

「年収1000万円になったら豊か」
「理想のパートナーができたら幸せ」
「仕事がうまくいったら自信を持てる」

と、外側に条件をつけるほど、人生は不安定になります。

その条件を失った瞬間に、

幸せも豊かさも自信も、

すべてなくなってしまうからです。

人生の豊かさとは、

本来、いろいろな経験をして、

いろいろな感情を味わえること✨

うれしい日も、悲しい日もある。
成功することも、失敗することもある。
安心する日も、不安になる日もある。

そのすべてを含めて、

「私はちゃんと人生を生きている」

と思えることが、豊かさなのだと思います。

そしてもう一つ、大切なのは、

自分にとっての安心や幸せを、自分で決めることです。

不安が強いと、人は外側に正解を求めます。

「この選択で合っていますか？」
「みんなはどうしていますか？」
「どれが正解ですか？」

でも、誰かの正解が、そのまま自分の正解になるとは限りません。

外側の情報に振り回されるのではなく、

情報を知ったうえで、

「私はこう考える」
「私はこれを選ぶ」
「私にとっての幸せはこれ」

と決められること。

それが、安心して生きるための土台になります。

現在募集中のPROJECT LIBERTYも、

単にお金や経済の知識を増やすだけのプロジェクトではなく、

世の中の仕組みを学び、良質な情報を得たうえで、

自分で考え、自分で選び、自分なりの軸をつくること

を大切にしています。

お金についても、ただ誰かのおすすめに従うのではなく、自分のお金の流れを理解し、

「私はこういう理由で、この選択をしているから大丈夫」

と思えるようになる。

そのコントロール感は、人生の大きな安心につながります。

外側に、絶対になくならない安心を探し続けるのではなく、

自分の中に安心して戻ってこられる場所をつくる😆

そして、何かが起きても、

自分で考え、自分で選び、

また豊かさを生み出せる自分になる。

それこそが、

変化の多い時代を安心して生きるために、

最も必要な力なのだと思います。

生き抜く力を育てるPROJECT LIBERTY 募集中です🗽

 参加された皆さんの声一部紹介します❤️

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7月は、

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時間に余裕を持ちながら、

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「安定」の国家公務員より、起業した今の方が安心な理由

こんにちは、未知子です❤︎

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『【PROJECT LIBERTY】自分で考え、自分で選び、自分の力で生きる』

今日は「安心」についてお話ししたいと思います😆

皆さんは、どんなときに安心を感じますか？

安定した会社に勤めていること。
毎月決まったお給料が入ること。
福利厚生が整っていること。
貯金がたくさんあること。

人それぞれ、いろいろな答えがあると思います。

私は以前、国家公務員でしたが、

世間一般では、

「国家公務員なら安定していて安心でしょう」

と言われる仕事です。

でも実は、国家公務員だった頃の私は、

全然安心していませんでした。

むしろ、起業している今の方が、

「私は大丈夫」

という安心感がずっと強いんです。

なぜなら今の方が、

自分の人生を自分で決めている感覚があるからです。

公務員時代は、

自分でコントロールできないことがたくさんありました。

その一つが人事異動です。

外務省ですから、

国内だけでなく海外への転勤もあります。

先進国に行くかもしれないし、

生活環境や衛生状態、

治安などが日本とは大きく異なる国へ行く可能性もあります。

希望を伝えることはできても、

それが必ず通るわけではありません。

どこに住むのか。
どんな環境で働くのか。
どのくらい忙しい部署に配属されるのか。
どんな上司と働くことになるのか。

自分や家族の暮らしに大きく関わることなのに、

自分だけでは決められないのです。

さらに突発的な仕事も多く、

緊急事態が起これば、

生活が一気に仕事中心になることもありました。

上司や組織の判断によって、

働き方や環境が大きく変わる。

特に子どもが生まれてからは、

その見通しの立たなさが、

私にとって大きな不安になっていました。

お給料についても同じです。

毎月一定のお給料はいただけます。

でも、その金額を決めるのは自分ではありません。

どれだけ頑張っても、

収入が大きく増える仕組みではありませんし、

自分には何の落ち度がなくても、

国の方針によって公務員全体の給与が引き下げられることもありました。

一見すると安定しているけれど、

自分で選べることは少ない😭

私にとっては、

この「自分で決められない」という状態が

不安だったのだと思います。

反対に、今は自分で仕事をしています。

どんな仕事をするのか。
 

誰と働くのか。
どこで働くのか。
どのくらい働くのか。

かなりの部分を自分で決められるようになりました。

もちろん、

起業したからといって、

すべてを思いどおりにコントロールできるわけではありません。

売上が思うように上がらないこともあるし、

嫌なことや大変なこともあります。

でも、自分に合わない仕事は手放せます。

苦手な作業は外注できます。

無理に付き合いたくない人とは、距離を取ることもできます。

疲れていたら休めるし、もっと頑張りたいときには頑張ることもできる。

何か問題が起きても、

「では、私はどうしたい？」
「ここから何を変えよう？」

と、自分で次の一手を選ぶことができます。

この、

「嫌なら自分で変えられる」
「何かあっても、自分でどうにかできる」

という感覚が、私にとっては大きな安心になっています。

不安は、先が分からないときに大きくなります。

何が不安なのかも分からない。
これからどうなるのかも分からない。
そのうえ、自分にはどうすることもできないと思っている。

だから、漠然と不安になるのです。

未来のことは、誰にも分かりません。

でも、自分で人生のハンドルを握っている感覚があれば、

「何が起きても、そのときの私が考えて対応するだろう」

と思えるようになります。

安心とは、何も起きないことではありません。

何かが起きても、

自分で選び、

自分で動き、

自分でどうにかできると思えること。

安定した場所にいることと、

安心して生きられることは、必ずしも同じではないのです。

今、不安を感じている方は、

「私は、何を自分以外の誰かに決められているのだろう？」

「本当は、何を自分で選びたいのだろう？」

と考えてみて欲しいのです。

人生のすべてを、いきなり変える必要はありません。

自分で決められる範囲を、少しずつ増やしていく。

その積み重ねが、

「私の人生は、私が動かしている」

という本当の安心感につながっていくのだと思います。

そんな自分の判断軸を作るPROJECT RIBERTY募集中です🗽

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7月は、

「未知子さんって、

色々なことをやっているように見えるのに、

どうしてそんなに余裕があるんですか？」

という質問をいただいたので、

時間に余裕を持ちながら、

好きなことをして、

それでも仕事や収入をしっかり作っていくための

私のスケジュールの立て方

についてお話ししようと思っています。

そして8月は、

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