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今日は11月3日、文化の日ですね!

 

日本は祝日ですが、

実は今日、アメリカではとても重要な選挙が行われます。

 

アメリカの中間選挙です!

 

アメリカの選挙ですが、

実は日本人にとっても

めちゃくちゃ重要な選挙なんです。

 

というのも、アメリカの政治経済の動きは、

日本の経済や外交、

そして私たちの暮らしにも大きな影響を与えるから。

 

 

🗽こちらの話は、PROJECT LIBERTYでしっかりと解説しているので、

メンバー様は是非聞いてくださいね😍

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私は外務省に17年間勤務していたこともあり、

こういう国際政治のニュースを見るのが大好きなんですが、

 

今日は政治に詳しくない方にも、

今回の選挙の注目ポイントを簡単に解説してみたいと思います。

 

 

そもそも中間選挙って何?

アメリカの大統領選挙は4年に1回。

そのちょうど中間の2年目に行われるのが「中間選挙」です。

 

今回選ぶのは大統領ではなく、アメリカの議会の議員さんたち。

 

日本に衆議院と参議院があるように、

アメリカにも「下院」と「上院」があります。

  • 下院:435議席すべてを改選

  • 上院:100議席のうち35議席を改選(補欠選挙を含む)

つまり、これからのアメリカの政治を誰が動かしていくのかを決める選挙なんですね。

 

 

民主党と共和党って何が違うの?

アメリカには大きく2つの政党があります。

 

共和党と民主党です。

 

現在のトランプ大統領は共和党。

 

共和党は、伝統的な価値観や小さな政府、

規制緩和などを重視する傾向があります。

 

支持層としては、保守的な有権者、

白人の非大卒層、キリスト教福音派などが挙げられます。

 

一方、オバマ元大統領やバイデン前大統領は民主党。

 

民主党は、社会保障や多様性、環境政策、

国際協調などを重視する傾向があります。

 

大卒層、都市部の有権者、

黒人などのマイノリティ層から比較的強い支持を集めています。

 

もちろん、実際にはそれぞれの党の中にもいろいろな考え方の人がいるので、

単純に二分できるものではありません。

 

ただ、この違いを知っているだけでも、ニュースがぐっと理解しやすくなるんです。

 

 

今回の中間選挙、何がそんなに重要なの?

今回の大きな注目点は、

トランプ大統領の共和党が、

議会の多数派を維持できるのか?

 

ということ。

現在、共和党は上下両院で多数派を占めています。

 

大統領と議会の多数派が同じ政党だと、

政策や法案を進めやすくなります。

 

ところが今回、民主党がどちらかの議院で多数派を取ると、

いわゆる「ねじれ」が起きる可能性があるんです。

 

日本でも「ねじれ国会」という言葉を聞いたことがありますよね。

 

大統領が進めたい政策と議会の考えが異なると、

予算や法律を巡って対立が起きやすくなります。

 

ただし、アメリカの大統領には大統領令や法案への拒否権など、

日本の総理大臣とは異なる権限もあります。

 

だから、議会の多数派が変わったからといって、

すべての政策が止まるわけではありません。

 

議会の力と大統領の権限のバランスがどう変わるのか。

ここが今回の大きな見どころです。

 

 

そして最大の争点は、やっぱり経済!

今回の選挙で大きな争点となっているのが、

物価高や生活費の問題です。

 

アメリカは世界最大の経済大国。

 

世界的な大企業もたくさんありますし、

イノベーションも次々と生まれています。

 

一方で、貧富の差が大きく、

医療費や住居費など、

日々の生活に大きな負担を感じている人も少なくありません。

 

どれだけ国全体の経済が成長していても、

「自分の生活は全然良くなっていない!」

と感じる人が増えれば、

当然、政治への不満にもつながります。

 

政治って、遠い世界の話に見えるけれど、

結局は私たちの生活と密接につながっているんですよね。

 

 

世界を知ることは、自分の人生を考えること

私が主宰しているPROJECT LIBERTYでは、

国際政治や経済、投資、お金のことなどをお伝えしています。

 

でも、目的は単に知識を増やすことではありません。

 

世界の仕組みを知った上で、

自分の頭で考え、自分の人生を選べるようになること。

これが一番大切だと思っています。

 

例えば、為替が動くのはなぜ?

物価が上がるのはなぜ?

アメリカの選挙が日本の株価に影響するのはなぜ?

 

そういうことが少しずつ分かるようになると、

ニュースを見るのが本当に面白くなるんですよ。

 

実際にLIBERTYの参加者さんからも、

「日経新聞が読めるようになりました!」

という嬉しい声をいただきました。

 

これ、私にとってめちゃくちゃ嬉しいことなんです❤︎

 

難しいと思っていたニュースが理解できるようになる。

世の中の動きがつながって見えてくる。

 

そして、自分の人生やお金についても、

誰かの意見を鵜呑みにするのではなく、自分で考えられるようになる。

 

知識って、自分の人生の選択肢を増やしてくれるものなんですよね。

 

ぜひ今日からのアメリカ中間選挙のニュース、

ちょっと注目してみてくださいね!

 

知っているだけで、きっと見え方が変わると思います😊

今回の中間選挙についてはstand.fmでも詳しくお話ししました。

PEOJECT LIBERTYで話しているようなことを、

皆様にもわかりやすくお話ししていますので、

聞いてみてくださいね❤️

 

▶【アメリカ中間選挙解説(PROJECT LIBERTY お裾分け)】

 

 

 

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不安になると行動が止まってしまう。

モチベーションが上がらないと何もできない。

失敗するのが怖くて挑戦できない。

人の目が気になって、自分のやりたいことを選べない。

 

そんな方にぜひ聞いていただきたい内容です。

 

感情をなくそうとするのではなく、

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自己受容は何度も

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そして、自分も他人も信頼できること。

この土台ができると、人生は本当にラクになるんですよね。

 

今回の座談会でも、4人それぞれに素晴らしい変化がありました。

 

それぞれの皆さんが

どういうプロセスで自己受容を深めていったのか、

それぞれのストーリがありますので、

ご紹介しますね。

 

とても参考になるプロセスなので、

ぜひ読んでみてください。

 


感じる力を取り戻して日常が幸せに

 

続いて、くりこさん。

 

くりこさんは、最初、

自分が何を感じているのかよく分からなかったそうです。

 

お母さんとの関係を振り返ってみても、

ものすごく嫌なことがあったわけではない。

 

でも、よくよく見ていくと、

「なんとなく嫌だった」

「本当はこうしてほしかった」

という小さな感情がたくさんあったんですね。

 

そして、そうした感情に蓋をしてきたことに気づきました。

 

私たちは、ものすごく辛いことや悲しいことだけが、

向き合うべき感情だと思いがち。

 

でも実際には、

日常の小さな違和感や、

ちょっとした嫌な気持ちを無視し続けることが、

自分の感覚を鈍らせてしまうのです。

 

なので、私は、

自分の気持ちに敏感に、

繊細に拾ってくださいね、

とお伝えしています😆

 

 

そこでくりこさんが取り組んだのが、

日々の感情の動きを細かく記録する「24粒ワーク」。

 

自分が何を感じているのかを丁寧に拾っていく。

 

すると、嫌な感情だけではなく、

嬉しいことや幸せなことにも気づけるようになったそうです。

 

例えば、子どもと朝ごはんを食べる時間。

以前と同じ日常なのに、その時間を幸せだと感じられる。

 

これって、素敵なことですよね。

 

幸せになるために、

必ずしも環境を大きく変える必要はないんです。

 

自分の感情を感じられるようになると、

すでにある幸せも受け取れるようになる。

 

 

 

 

娘がハローウィンにクッキーを焼いてくれた😆

 

そして、以前は人の機嫌に

振り回されていたくりこさんも、

 

「相手がどう思うかは相手の自由。

でも、それを自分が採用するかは自分で決める」

 

という境界線を持てるようになりました。

 

これはちゃんと自分の気持ちを

否定せずに感じられるようになると、

 

自然に自分が思うことも

相手が思うことも受容できるようになります😆

 

 

さらに、自分の気持ちを見ることを

優先し、大事にし、

自分のやりたいことをやっていると、

 

他人のことをいい意味で

放って置けるようになります😆

 

 

相手の気持ちを否定する必要もないし、

自分が全部引き受ける必要もない。

 

これも、自分の気持ちをきちんと受け入れられるようになった

自己受容の賜物です❤️

 

 

 

「人生は修行」だったのに、他人の機嫌に振り回されなくなった!

 

 

最後は、みほさん。

 

みほさんは以前、

 

「人生は修行」

「失敗は許されない」

という設定を持っていたそうです。

 

しかも、不安は常に100%!

 

LINEの返信一つにも、相手がどう思うかを考えすぎて、

1時間もかかっていたらしく🤣🤣

(今では笑い話ですが、当時は深刻、、、)

 

これでは毎日疲れますよね😂

 

そんなみほさんに取り組んでもらったことが、

メールを5分以内に返したり、

 

あえて締め切りや提出物を遅らせてみること。

 

普通は「ちゃんと期限を守りましょう!」と言われるところですが、

完璧にやらなければいけないという思い込みを緩めるための実験です。

 

もちろん、何でも無責任に遅らせていいという話ではありません。

 

でも、いつも完璧にやろうとしている人は、

「ちゃんとしなかったら大変なことになる」

と思い込んでいることがあるんです。

 

だから、あえて小さくその設定を外してみる。

 

そうした実践を重ねるうちに、

LINEの返信も数分でできるようになりました。

 

そして、もう一つ大きな変化が、他人の機嫌への向き合い方。

 

以前は、誰かが不機嫌だと、

「私が何かしたかな?」

「どうしたら機嫌が良くなるかな?」

と考えてしまっていたそう。

 

でも今では、

「人の機嫌は天気予報みたいなもの」

と捉えられるようになりました。

 

雨が降っているからといって、

自分が悪いわけではない。

 

と同じように、

 

相手が不機嫌だからといって、

自分が何とかしなければいけないわけでもない。

 

職場が変わっても、人の機嫌に振り回されなりました😆

 

これ、本当に大切なこと。

他人の感情は他人のもの。自分の感情は自分のもの。

 

その境界線が引けるようになると、

人間関係はものすごくラクになります。

 

 

自己受容が進むと、なぜ現実まで変わるのか?

 

今回、皆さんのお話を聞いて、

 

私たちを苦しめているのは、

目の前の出来事そのものだけではなく、

その出来事をどう捉えているか、

ということ。

 

例えば、

「良い母親は子どもと一緒にいるべき」

「人から嫌われてはいけない」

「失敗してはいけない」

「正しい選択をしなければいけない」

 

こうした思い込みを持っていると、どれだけ頑張っても苦しいんです。

 

そして、こうした思い込みを掘り下げていくと、

子どもの頃の親との関係や、

そのときに感じた感情につながっていることも少なくありません。

 

だからスパルタ土台塾では、

今起きている問題への対処法だけを考えるのではなく、

 

自分がどんな感情を感じてきたのか。

何を我慢してきたのか。

どんな思い込みを作ってきたのか。

 

そうした部分にも丁寧に向き合っていきます。

 

そして、何より大切なのは、

 

不安になる自分も、まず何よりも

正解探しをする自分も、人の目を気にする自分も、

そのまま受け入れること。

 

ネガティブな感情をなくすことがゴールではありません。

どんな感情が出てきても、

 

「そう感じるんだね」

と受け入れた上で、自分がどうしたいかを選んでいく。

 

そうすると、

少しずつ行動が変わり、人との関わり方が変わり、

現実も変わっていくんです。

 

自分を変えようと必死に頑張るより、今の自分を受け入れることから始める。

 

その方が、ずっと自然に、ラクに人生を変えていける。

 

今回の座談会は、それを改めて感じさせてくれる時間でした。

5人の皆さん、素晴らしいお話をありがとうございました❤︎

 

ぜひ動画でも、皆さんのリアルな声を聞いてみてくださいね!

 

 

▶ スパルタ土台塾4期 座談会① 自己受容編はこちら

 

 

 

 

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何を感じても大丈夫。

そして、自分も他人も信頼できること。

この土台ができると、人生は本当にラクになるんですよね。

 

今回の座談会でも、4人それぞれに素晴らしい変化がありました。

 

それぞれの皆さんが

どういうプロセスで自己受容を深めていったのか、

それぞれのストーリがありますので、

ご紹介しますね。

 

とても参考になるプロセスなので、

ぜひ読んでみてください。

 


① 「一緒にいることが愛」という思い込みを手放したら

 
 

まずは、福祉関係のお仕事をされているさつきさん。

お仕事柄、「受容」という言葉には馴染みがあったそうです。

 

でも、他人を受容することは知っていても、

自分自身を受容することはできていなかった。

 

以前は、何をしていても漠然とした不安があったそう。

 

何か大きな問題が起きているわけではない。

それでも、なんとなく不安。

 

これ、経験のある方も多いのではないでしょうか?

 

さつきさんは半年間を振り返って、

 

「劇的に収入が2倍になったとか、

転職したとかではないけれど、

自分で考えて決めれば大丈夫と思えるようになった」

と話してくださいました。

 

これって、ものすごく大きな変化なんです。

というのも、

 

不安な人は、

外側の状況がどれだけ良くなっても、不安なままだから。

 

お金が増えたら安心できる。

結婚したら安心できる。

仕事がうまくいったら安心できる。

 

そう思っていても、

安心を外側に求めている限り、次の不安が出てきます。

 

だからこそ、まず必要なのは、

今の自分のままで安心できること。

 

この土台があるからこそ、

何かに挑戦することも、

自分で人生を選ぶこともできるようになるんです。

 

 

 

 

 

さつきさんが大きな安心の土台を

得るきっかけとなったのが、

お父さんとの関係を見直したことでした。

 

 

子どもの頃、

「もっと一緒に遊んでほしかった」

「一人で出かけてしまうのが寂しかった」

そんな気持ちがあったことに気づいたんですね。

 

そして、その気持ちをお父さんに伝えたことで、

逆に愛されていた記憶も思い出すことができました。

 

さらに、この気づきが現在の子育てにもつながっていたこと。

 

さつきさん自身も、

子どもを置いて一人で出かけることに罪悪感があったんです。

 

なぜなら、自分自身が寂しい思いをしたことから、

心のどこかで、

「良い母親は子どもと一緒にいるべき」

と思っていたから。

 

でも、自分がお父さんに感じていた寂しさに気づき、

お父さんと向き合ったことで、

一緒にいることだけが愛情表現ではない。

ということが腑に落ちたんですね。

 

すると、親や夫に子どもを預けて、

自分の時間を持つこともできるようになりました✨

 

私たちは、子どもの頃の経験から、

無意識に「愛とはこういうもの」というルールを作っていることがあります。

 

そして、そのルールで他人をジャッジしたり、

自分の行動を制限したりしてしまう。

 

でも、そのルールが絶対に正しいわけではありません。

 

過去の感情を受け入れることで、

今の自分を縛っていた思い込みまで手放せる。

 

これも自己受容の大きな効果だと思います。

 

さつきさんのブログはこちら↓

 

 

 

 

 

 

 

② 正解探しをやめたら、決断が圧倒的に早くなった!

 

 

 

サイさんは、以前から自分に自信がなく、

いつも正解を探していたそうです。

 

「これで合っているかな?」

「他の人はどう思うかな?」

「間違っていたらどうしよう?」

そんなふうに、常に人の目を気にしてしまう。

 

でも、スパルタ土台塾で

正解を探してしまう自分がいてもいい。

そんな自分を受容することをやっていきました。

 

サイさんは、

小さい頃から初孫、長女だったので、

お父さんお母さんだけなく、

おじいちゃん、おばあちゃんからも、

ちゃんとする事を期待されていました。

 

また、厳しい塾に通っていたため、

間違うと体罰的に怒られいたらしいのですよね💦

 

それが染み付いているため、

きちんと正解を出し、

無意識で他人の期待に応えるような人生を

送っていたのです。

 

そんな自分の過去からくる

正解探しをする自分を否定するのではなく、

「また正解を探しているな」

と気づいた上で、

 

「じゃあ、私はどうしたい?」

と自分に問いかける。

 

これを繰り返していくうちに、

決断が圧倒的に早くなったそうです。

 

 

そして、正解に合わせるのではなく、

きちんと自分で決めれるようになったら、

 

ちゃんと責任も取れるようになってきました。

(サイさんは独立したいと思っているので、

ここの設定を変えれたことも大きな転換でした😆)

 

他人の正解に従っていると、

うまくいかなかったときに、どうしても他人や環境のせいにしたくなります。

 

でも、自分で選んだことなら、自分で引き受けられる。

 

自分の人生を自分で決める自由は、

自分を信頼することから始まる。

まさに、そんな変化だったと思います。

 

サイさんのブログも是非どうぞ〜

 

 

長くなってきましたので、

他二人の変化はまた次のブログでご紹介します😆

 

ぜひ動画でも、皆さんのリアルな声を聞いてみてくださいね!

 

 

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昨日の記事の続き↓

 

 

私にとって、
ラクな働き方の大事な条件。

 

それは、

眠くなったら、いつでも寝られることです😂

 

ふざけているようですが、
本気で望んで、

それが叶えられるように

働き方を変えました。

 

私は体力がある方ではないので、
眠いのに寝られない、
 

疲れているのに休めない、
という状態が本当にきついんですよね。

 

だから、自分のタイミングで休める今の働き方は、
すごくラクだと感じます。

 

もちろん、
「昼寝なんて、別に必要ない」
という方もいるでしょう。

 

家で一人で働くより、
オフィスに行った方が気持ちが切り替わる人もいる。

 

自分で全部決めるより、
ある程度やることが決まっていた方が、
安心して取り組める人もいる。

 

何が楽なのかは、本当に人それぞれ。




ゆっくりランチ会する時間も大事❤️

 

「自分のペースで働きたい」
という言葉一つ取っても、違いますよね。

 

勤務時間や仕事内容は決まっていても、
進め方を任せてもらえれば満足な人もいる。

 

私の場合は、
何をするかも、いつ働くかも、
かなり自分で決めたい😂

 

自由の程度にも、好みがあるんです。

 

だから誰かの働き方を見て、
そのまま真似しようとする前に、

 

自分は、どういう状態だったら快適なのか?

を知る必要があります。

 

そのヒントは、
今やっている仕事の中にもあります。

 

私の場合、公務員時代は、
満員電車に乗ることがすごく苦痛でした。

 

一方で、
自分でアポイントを取って動いたり、
裁量を持って仕事を進めたりするのは、
すごく好きだったんです。

 

同じ仕事の中にも、
好きな部分と、嫌な部分がありました。

 

皆さんも、きっとあると思います。

 

一人で細かい作業をするのは好きだけど、
大人数の調整は苦手。

 

人と話すのは楽しいけど、
資料を整えるのはしんどい。

 

仕事全体を、
「好き」「嫌い」で片づけずに、
もう少し細かく見てみる。

 

すると、増やしたいことや、
誰かにお願いしたいことが見えてきます。

 

でも、ここで邪魔をするのが、

「与えられた仕事は、全部ちゃんとやらなきゃ」
「みんな我慢しているんだから」
「私だけ嫌だと思っちゃいけない」

という思い込みです。

 

これをやっていると、
自分が何を嫌がっているのかさえ、
わからなくなるんですよね。

 

 

 

 

ノートを書くようになった方から、

「前より、嫌だと思うことが増えました」

と結構言われます。

 

それは、今まで我慢していた気持ちに、
気づけるようになってきたから。

 

嫌だと感じることを許して初めて、
何を変えたいのかがわかる。

 

嫌な気持ちが出てきたからといって、
すぐに全部を投げ出す必要はありません。

 

まずは、
「私はここがしんどいんだな」
と知ること。

 

その上で、減らせることはないか、
頼める人はいないか、
 

違うやり方はないかを考えていく。

 

そうやって少しずつ、
自分にとって楽な方へ調整していけばいいんです。

 

先日、頭が痛くて、
あまり仕事ができなかった日がありました。

 

夕飯も作れず、
息子が作ってくれたのですが、

 

あとで自分のやることリストを見たら、
意外と進んでいたんですよね。

 

頭痛かった割には、

「私、結構やってるじゃん!」

と、自分を褒めました😂

 

 

もちろん、しっかり考える必要がある資料作りなどは、
調子がいい時に回します。

 

その日の自分に合わせて、
できることを選べるのがありがたい。

 

毎日、体調も気力も100点でないと回らない仕事は、
私には続けにくい。

 

これから年齢を重ねても、
体調に波があっても、
無理なく続けていける働き方を作りたいんです。

 

それが私のラクな働き方❤️

 

あなたにとって、
楽に働くために欠かせない条件は何ですか?

 

収入や肩書きだけでなく、
毎日、自分がどんな感覚で働いていたいのか。

ぜひ、そこまで言葉にしてみてください。

 

ちなみに私は、
やっぱり昼寝は外せません😂❤︎

 

 

 

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日時:2026年11月14日(土)10:00~11:30

参加費:無料

*アーカイブ有。

当日参加不可でアーカイブご希望の方はその旨コメント欄にご記入ください。

 

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感情をなくそうとするのではなく、

感情を味方につけて、自分の人生を創っていく。

皆さんのご参加をお待ちしています❤︎

 

 


 

 

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こんにちは、未知子です❤︎

 

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今日は、残念なお知らせをしたいと思います。

 

それは、

どうせネガティブな感情なんて、

死ぬまでなくならない。

 

ということ😂

 

私は外務省に入った時、

子供の頃の夢が叶ったので、

これで人生何も問題ない!

 

くらいに思っていたのですが、

 

勿論、そんなことはなく😂

 

入省してから、

激務でめっちゃ辛かったし、

実際には「外交」という本質的な仕事よりも、

何のためにやっているか分からない雑事ばかりで、

理想と現実のギャップも激しいものでした。

 

 

結婚したら、これで安心!

とも思ってましたが😂

 

多少安心感は増しましたが、

でも結婚したからといって、

何も問題なく、

幸せに暮らせるわけではないですよね。

 

 

 

 

ビジネスもそうです。

公務員辞めて、

これで嫌なことしなくて済む!!と

思ってましたが😂

 

そんなことなく、

ビジネスしてたらしてたで、

色んなことが起こり、

色んな変な人にも出くわします。

 

 

更には、

月商10万円のときには、

「月商100万円になったら、どんなに安心できるだろう!」

って思ってましたが。

 

でも、実際に月商100万円になったら、

 

今度は、

「来月も100万円売れるかな?」

「もっと売上を伸ばせるかな?」

「税金や経費は大丈夫かな?」

と、新しい心配が出てくる。

 

だから、言いたい。

 

どうせどんな感情も無くならない。

 

 

皆さんも、どこかで思っていませんか?

 

お金がもっとあったら、安心できる。

結婚したら、幸せになれる。

子どもが大きくなったら、自由になれる。

仕事がうまくいったら、自信が持てる。

起業して成功したら、毎日楽しく過ごせる。

 

でもね、

実はどんな願いが叶っても

ネガティブな感情はなくなりません。

 

もちろん、望みが叶ったら嬉しい。

お金が増えたら、できることも増える。

結婚したら、家族と過ごす幸せもある。

ビジネスで結果が出たら、達成感だってある。

 

でも、それと同時に、

新しい悩みや不安も生まれるんです。

 

 

 

私は8年前、

会社を辞めて起業したいと思っていましたが、

 

「収入がなくなったらどうしよう」

「失敗したら怖い」

「お客様が来なかったらどうしよう」

「今の安定を手放すのは不安」

 

そんな気持ちでめちゃくちゃ不安でした。

 

でも、

 

じゃあ、会社員のままでいたら、

不安やモヤモヤはなくなるんでしょうか?

 

なくならないですよね。

 

毎朝、会社に行くのが憂鬱。

上司にイライラする。

仕事がつまらない。

もっと自由に働きたい。

起業して楽しそうに働いている人を見ると、羨ましくなる。

 

そして、

「私の人生、このままでいいのかな……」

とモヤモヤする。

 

 

結局、どっちでもモヤモヤしてたんです😂

 

 

だったら、

やりたいことをやった方が良いじゃん、

って思うようになりました。

 

 

もちろん、起業したら起業したで、

新しい不安が出てきます。

 

今月の売上は大丈夫かな。

来月もお客様が来てくれるかな。

この投資は回収できるかな。

 

そんな心配もどんどん出てきます。

 

でも、少なくとも、

自分がやりたいと思ったことに挑戦している。

自分の可能性を試している。

自分で選んだ人生を生きている。

 

私は、そっちの方がずっと面白いと思うんですよね。

 

更には、

事業が大きくなれば、

責任も増えるし、

失うものだって大きくなる。

 

ステージが上がったら、

不安がなくなるわけじゃないんですよ。

 

ただ、不安の種類が変わるだけ。

 

 

 

これ、結構大事なことだと思っています。

 

私たちはつい、

今の問題さえ解決したら、

今度こそ安心できると思ってしまう。

 

でも、一つ問題を解決したら、

また別の不安が出てくる。

それが人生なんですよね。

 

結婚も子供も、

持っていない時は、

これさえあれば幸せなのに!!って

思ってましたが、

 

 

でも、結婚したら、

夫にイライラすることもあるし、

意見が合わなくてケンカすることもある。

 

子どもが生まれたら、

子育ての喜びもあるけれど、

 

心配も増えるし、

思い通りにならなくて腹が立つことだってある。

 

じゃあ、

結婚しなければよかったのか?

子どもを産まなければよかったのか?

 

そういうわけではないですよね。

 

幸せなことと、

嫌な感情を感じることは、

普通に両立するんです。

 

大好きな人にイライラすることもある。

やりたい仕事なのに、嫌になる日もある。

夢が叶ったのに、不安になることもある。

 

それでいいんですよ。

 

幸せな人生って、

嫌なことが一切起こらない人生ではないんです。

 

いろんなことが起こる中で、

自分が望む生き方を選んでいくことなんじゃないかなと思います。

 

そもそも、

 

絶対に失敗しない仕事。

絶対に傷つかない人間関係。

絶対に不安にならない選択。

そんなもの、ないのです。

 

でも、私たちは無意識に、

嫌な気持ちにならない選択をしようとしてしまいます。

 

失敗したくないから、挑戦しない。

傷つきたくないから、人と深く関わらない。

不安になりたくないから、今の環境を変えない。

 

そうやって、

不快な感情を避けることを優先していると、

 

いつの間にか、

自分が本当にやりたいことよりも、

嫌な気持ちにならないことが人生の目的になってしまう。

 

これって、すごくもったいないと思うんですよね。

 

だって、どうせ

何も挑戦しなくたって、

何も変えなくたって、

 

不安にもなるし、落ち込むし、イライラするんだから。

 

だったら、

自分が望む人生を生きながら、

いろんな感情を味わえばいい❤️

 

それが人生の喜びです。

 

人生って、

いかに嫌なことを避けるか、

ではないのです。

 

どれだけ自分のやりたいことをやったか。

どれだけ自分の可能性を試したか。

どれだけ自分で選んで生きてきたか。

 

その方がずっと大切。

 

もちろん、挑戦して失敗したら、

悔しいし、悲しいし、落ち込むでしょう。

 

でも、それだって人生の一部。

 

むしろ、

何もせずに何年も同じことでモヤモヤしているより、

挑戦して悔しい思いをした方が、

自分の人生を生きている実感がある。

 

 

 

 

最後に、あなたに一つ質問です。

 

もし、不安や失敗する怖さを感じてもいいとしたら、

あなたは本当は何をやりたいですか?

 

今、諦めていることはありませんか?

先送りにしていることはありませんか?

不安がなくなったらやろう、と思っていることはありませんか?

 

その不安、

今後消えることはありませんから😂

 

諦めてやるしかないんです。

 

もちろん、必要な準備はしながら。

 

不安でもいい。

怖くてもいい。

途中で落ち込んでもいい。

どうせ一生モヤモヤするんだから、好きなことをやればいい!!

 

私は、そんなふうに自分の人生を選んでいける人を増やしたいと思っています❤︎


 

【11月14日(土)】無料セミナー開催!感情を味方につけて、人生を変えよう✨

 

今回お話ししたように、

人生を変えるために必要なのは、

ネガティブな感情をなくすことではありません。

 

どんな感情も感じていいと思えるようになること。

 

そして、その感情に振り回されるのではなく、

自分が本当にやりたいことを選んでいくこと。

11月14日(土)に開催する無料セミナーでは、

そんな「感情の扱い方」についてお伝えします!

 

✔️不安になると行動が止まってしまう。

✔️気分が乗らないと、何もできない。

✔️嫌なことがあると、いつまでも引きずってしまう。

✔️もっと自由に、自分らしく生きたい。

 

そんな方にぜひ聞いていただきたい内容です。

 

日時:2026年11月14日(土)10:00~11:30

参加費:無料

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