こんにちは、未知子です❤︎
昨年12月後半〜4月まで開催していた
オリジナルノートをご購入の方に、
ノート添削を付けさせて頂き、
沢山の方のノートを見させて頂いたのですが、
こちら大好評でしたし、
私も皆さんのノートの
躓きパターンがよく分かり、
とても参考になりました！
ノートはしっかり自分の気持ちを感じられるようになると、
本当に思考でぐるぐるする時間が減るし、
自分がどうしたいかに向かって
サクサクと進むことができるようになります。
また、しっかり気持ちを感じることで、
日々の日常が全て自分を成長させる糧になったり、
発信もすごく面白くなりますよ！
こちらもご参考まで⬇️
なので、
一度しっかりノートの書き方を学んで、
自分の本質を自分で掴めるようにして
頂きたいのですよね！
ということで、
今回皆様のノートを拝見させて頂いて、
より上手にノートを書いて、
深く自分と繋がれるようになるために、
皆さんが陥りがちだったのをご紹介しますね💡
やっぱりなんと言っても
一番多かったパターンが、
ずっと思考だけで
ノート何ページも書いている、
というパターン。
沢山送ってくださるのは
全然いいんですが、
大抵、長〜いノートは、
気持ちちょっとだけで、
あとはぐるぐる思考が
永遠に書かれているノートが
非常〜に多かったです！！！
こういう方は、
とりあえずノートに
バシッと気持ちから書く、というのを
やって頂きたいのですよね。
言葉にしなくても大丈夫。
あ〜〜💢とか、
はあ？？とか、
うわ〜〜〜とか、
そういう言葉にならない言葉でOKですので、
気持ちをバシッと書く、
そして気持ちが出たら、
（多分大抵２〜５行くらいで終わるので）
その気持ちに対して、
どうしてそう感じるの？
っていう風に深めて行ってください❤️
思考は過去の記憶装置ですから、
思考でどうにかしようとしても、
今以上に良くなることはありません。
感じる気持ちは無限の叡智ですから、
そっちを大切にしていくと、
自分を繁栄させてくれるヒントや
インスピレーションが沢山降りてきますよ☺️
そして2番目に多いパターンが、
解決したい！
すっきりしたい！
その気持ちが強すぎて、
エセポジに持って行ったり、
なんか無理に解決策にしてしまうパターン。
これで良かったことにしよう！
沢山学んだ❤️
次からは気をつけよう！
みたいな感じで、
え？ちょっと無理に結論に
持って行っててない？？？😂
みたいな。
これも気持ちを感じるというより、
頭でさっさと解決策を出して
しまいたいんですよね〜〜
ノート書いてて、
すっきりしないこともあるんです。
その場合は、
無理に解決しようとせずに
モヤモヤのまま置いといていいんです。
ノートに書いて、
無理に解決せようとせずに、
そのまま置いておくと、
後からヒントが来たり、
色んな出来事から繋がって
解決するということが起こります✨
その他、
ずっと妄想を書いていたり、
人のこと書いているパターンも
ありました！
妄想は、ちゃんと事実を見る、
ということを忘れずに、
自分の頭の中だけで、
勝手に膨らませていないか、
自分で書いたノート見れば一目瞭然なはず！
あと、他人のことは、
いくら考えても分からないですし、
自分でコントロールできないことなので、
他人を軸にノートを書いても
意味がありません。
あくまでも自分がどう感じているか、
どうしたいか、
これを軸にノートを書いてくださいね☺️
皆様からのノート添削の
ご感想も載せておきます✨
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