です。だんだん楽しくなってきた糖質オフメニューがまだまだ続きます
←…っつーか、読者はだんだん苦しくなってきてるよ
ま、犯罪をおかしたり、情報漏洩しない。また誰かを誹謗中傷しなければ、好き勝手に発信できるのがブログの良さだと勝手に思ってるので、どうか御容赦くださいm(__)m
で、
青砥駅前のリブレ京成でよく売ってる骨付き鶏もも肉。2本買ってきまして、フォークでブスブスブス&ニンニクを表面にスリスリ香りづけ。んで、ついてるシーズニングスパイスを一袋、2本にまぶします。はい、もう一袋はストックしときます
あとはクッキングシート敷いてヘルシオくん、よろしくm(__)mはい、
ロウストチキン出来上がり。「ローストチキン」だとまるまる一羽を想像しちゃいそうなので、ロウストチキンと書きました
「ー」と書くところを「ウ」と書くと、たちまち令和から昭和に戻りませんか？北千住の洋食屋さんで、「ビーフシチュウ」と書かれてるのを見ると、ニヤリとします。
しっかし、ロウストチキンの見映えは、ぜんぜんバエませんね(笑)味はしっとり、ほっこり、美味しかった。ドラ
さんは鶏皮苦手なんで、こっちに配給まいどあとは適当に、大根揚げ煮、ブロッコリーサラダなど、冷蔵庫のストックを。あ、カプレーゼ風が一日冷蔵庫のなかで過ごすと、こなれてさらに美味くなってました
今夜もキンミヤ炭酸が美味いなあ。ごちそうさまでしたm(__)m
教訓
ヘルシオくんに任せてると、火を使わずユウゲが完成するので助かるわ
←「ストウブ」って鍋で煮込みもいいみたいよ
※そろそろと思い、Yahoo!ブログからFC2ブログへ引っ越しました。しばらく同時にアップしますね。引っ越し先↓↓↓
http://nobumaki.blog.fc2.com/