12/24

祝日だけど、今日もお仕事。
時間がなかなか取れないなかで、
傾斜1%で12Kmをビルドアップ（12→13.5Km/h）。

明日は定時退社出来るはずなので、20Kmの距離走を入れておきたいところ。

年末年始に向けて、世間が浮足立っていくさなかに、
やるべきことをきちんと毎日キッチリと積み重ねていけるかが、大事（とおもう）。

キッチリ走って、キッチリ勉強して、キッチリ飯食って、キッチリ寝る。
肉体と頭脳を鍛えて、休養をしっかりとる。
長寿の秘訣ですね～（20代だけどｗ）