5月はめまいはおこりませんでした。
聴力も健聴を保てています。
耳閉感、耳の圧迫感、眼振もありませんでした。
相変わらず走っていますが、毎日は走れていません。
５月は２/３くらいでしょうか。
最近腰が痛くて、走ると痛みがひどくなります。
走り方が悪いと腰と膝が痛くなり易いようで、フォームを見直しているのですが、なかなか簡単には改善しませんね。
あとは腹筋をして腰回りの筋肉を強くして予防しようとしています。
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５月は数年ぶりに海外出張に行きました。
コロナ禍で海外どころか国内出張も全然なかったので、本当に久々でした。
シンガポールに一週間ほど行きました。
飛行機に乗ると気圧がかなり変化するので、耳への悪影響が心配でした。
結果としては、まったく大丈夫でした。
出張中はほとんど運動は出来ず、毎晩仕事でビールを飲み、毎日脂っこいものを食べ続け・・・という日々でした。
でも、なぜか耳鳴りがほとんど無くなり、毎日体調もとても良かったのです。
不思議と言うか、なんというか。。。
取引先の人と話をしていると、耳の話になり「一時期めまいに苦しんでいたんだよね・・」
と、びっくりな話が。
数年前に突然めまいが起こって、病院にいったのですが収まらず、一か月近くめまいが続いたそうです。
その後は発作はない。。とのことでした。
実は知らないところで、めまいに苦しんでいるひとは多いのかもしれません。
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では、６月も運動と食事と睡眠をがんばります。