6月はめまいはおこりませんでした。
聴力も健聴を保てています。
耳閉感、耳の圧迫感、眼振もありませんでした。
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６月はほとんど走っていません。走ったのはおそらく２回くらいでしょうか。
原因は腰痛の悪化です。腰痛がひどく、走れなくなってしまいました。
昔から腰痛持ちなのですが、ここまで長引く痛みは初めてです。
整形外科に行ったところ、初期の坐骨神経痛のようだとの事。
仕方がないのでジムでひたすら自転車をこいでました。
腰に負担をかけない状態を続けていたら、大分痛みは無くなってきました。
しかし、悪化が怖いのでまだ走るのは控えています。
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６月の大きな変化は耳鳴りの改善です。
５月の中頃から耳鳴りが改善傾向だったのですが、６月もその流れは続きました。
耳鳴りが無い日が増え、あったとしても以前より音量が小さくなりました。
耳鳴りを意識する時間が以前より大幅に減りました。
もちろん、改善してうれしいです。
でも「また悪化したらどうしよう」という不安が常に心のどこかにあります。
そういえば、ちょうど一年前。
２０２１年６月は自分の人生で最大の危機でした。
自分で死ぬことを考え始めたのもその時期だったと思います。
ブログを読み返すとその時の絶望の気持ちがよみがえってきて、怖くなります。
2021年6月 ～精神崩壊～ | メニエール病闘病記 (ameblo.jp)
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耳の病気は本当に厄介です。
アスクドクターズというサイトがあるのですが、そこでも多くの人が耳鳴り、難聴、めまいの悩みを投稿されています。
耳鳴りに関する医師への質問4109件 - 日本最大級／医師に相談できるQ&Aサイト アスクドクターズ (askdoctors.jp)
時々読むのですが、真剣に悩んでおられる患者さんの言葉と、あっさりとした他人事のようなお医者さんの回答のギャップに愕然とします。
本当に耳鼻科って、患者さんとお医者さんの距離がなかなか縮まらない分野だと思います。
難しいですね。いろいろな意味で。
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ともかく、自分の今の良い状態が続くよう、カラダに最新の注意を払って生活を続けて行きます。
毎日運動を続け、水分を取り、バランスの良い食事と睡眠を心がけます。
そして自分が今状態が良いことに感謝しながら生きていきます。
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関東では突然の猛暑が続く日々ですが、皆様もお体ご自愛下さい。