股関節痛から2年

股関節痛が始まって2年が経ちます 

急激に進行する方もいますが、私はゆっく～り進行 してる感じ  

この2年を振り返ってみます 

２０１８年３月～５月

仕事が忙しくなったと同時に、急に激痛が始まる

痛み止めが手放せない

２０１８年６月～８月頃

立ち上がり時や歩行時に軽い痛み

横移動する時にピキーンと痛みが走る

２０１８年９月～

絶好調で、時々軽い痛みを感じる程度

時々、調子悪い日もあるけど特に問題なし

２０１９年春頃～

以前より痛みや違和感をよく感じるようになる

長時間、椅子に座ると調子が悪い

２０１９年秋頃～

しょっちゅう、軽い痛みと違和感を感じるようになる

車の運転中や椅子に座っている時、じくじく痛む

２０２０年～現在

軽い痛みと違和感は常にあるのが普通になっている

座っている時のじくじくは、頻度が少なくなっている感じ

睡眠時、横向きになっていると痛くて何度も目が覚める

寒いと丸まって寝る癖があるみたいで、まっすぐ上向いて寝れない・・・

振り返ってみたものの、全然差し支えなく生活できてます 

痛みも薬飲むほどじゃないし。

ただ、痛みで夜中に何度も目が覚めるのはきついかな 

あと、ウォーキング は途中で痛くなるので止めました

今は筋トレもさぼってます

体重はヤバいです