巨人日本一
おめでとう絵文字

今年の日本シリーズは
好カードとの前評判通り
素晴らしい戦いでした

梨田日本ハムも
シーズンと同じく
粘りの野球を
十分発揮しましたし
ダルビッシュの
怪我を押しての登板も
圧巻でした絵文字

田中賢介や
小谷野栄一の
活躍も凄かった絵文字

そして
野球の恐さを
見せつけた第5戦
あの2本のホームランが
勝負の流れを
決定付けましたね

亀井義行と
阿部慎之助
生え抜きの選手の
活躍が個人的には
嬉しかったです絵文字

亀井は春にWBCに
守備要員として
呼ばれた時に
かなりの批判を
受けましたが
シーズンを通じて
実力を証明したのが
素晴らしい絵文字

若手とベテランを
競わせて
しっかり
育成する姿勢が
今年の最後に
日本一と言う結果に
繋がったのだと
改めて思いました絵文字

両チームに
野球の面白さが
満載のシリーズを
そして感動を
本当にありがとう絵文字

最後に
原辰徳監督
絵文字世界一と日本一
絵文字2冠本当に
おめでとう
ございます絵文字絵文字


巨人、日本一奪還=日本ハム下し7年ぶり-プロ野球日本シリーズ(時事通信)


ペタしてね

その名も・・・
『ポピーザぱフォーマー 』

あ ちなみに
喋りとか全くないっすよw
でもめちゃ面白いっす

ナリタン的には・・・
シュール+ドタバタワールド♪

カートゥーン
ネットワークとかでも
やると面白いかも
(シュール過ぎて無理かw)

是非一度ご覧あれ♪
\(o⌒∇⌒o)/



ペタしてね
寝酒倶楽部(元にわかDJの戯言&ダイエット日記)-グラフィック1018001.jpg

寝酒倶楽部(元にわかDJの戯言&ダイエット日記)-090914_1436~0002-0001.jpg

ダイエットは
順調ですよ?

またまた
ご無沙汰でしたが
たまには日々の
お気に入り紹介をば
(`∀´)

ナリタが最近
夜のお供(謎)に
オキニなお菓子は

沖縄産豆菓子の
『ぴりんぱらん』目

これは
沖縄産絹ごし黒糖を
ピーナッツに
包み仕上げており
めちゃ香ばしくて
美味しいっす

オマケに何と
食物繊維は
サツマイモの倍以上
入ってたり
体にも
優しい豆菓子です

無印良品の
特産品コーナーや
Amazonとか通販でも
扱っているので
是非ともお試しを

無印良品は
他にも
国産有機玄米・茶葉を
使っている
玄米ほうじ茶や
低カロリーで美味しい
デザートドリンク
マンゴープリンも
お勧めチョキキラキラ

是非お近くに
無印良品がある方は
一度覗いてみてね

ちなみに・・・・・
豆は
鳩ポッポには・・・
あげません(笑)

本当に不精な

ナリタンですみません(笑)


あっ!

ダイエットは

三日坊主なんてことはなく

日々しっかり継続しております


まあ前回と変わらず

相変わらずの停滞期ですが

(^▽^;)


体重78.1kg→78.5kg

体脂肪率25.7%→25.0%

(8月18日現在)


まあ体脂肪率は

徐々に落ちているのが

せめてもの救いですかね♪


あと体重は実は

先週77.7kgを記録していましたw

まあ参考記録なんですけどね


とにかく

こういう時期に

諦めるのが

一番良くないので

地道に続けていこうと思います!


継続は力なり!

ですからね♪


もちろん日記も

途切れながらも

続けていくので

お楽しみに(笑)


ではでは

夏バテなどしないように

元気にこの夏を

乗り切りましょう

:*:・( ̄∀ ̄)・:*:





集中豪雨!!ame

そんな今日この頃ですが

皆様いかがお過ごしでしょうか?


ナリタンはと言えば

ダイエットは相変わらず

マイペースで進めておりやす笑う


体重78.3kg→78.1kg

体脂肪率25.7%→25.8%

(7月25日現在)


先週くらいまでは

順調に落ちてきたのですが

まあ そう簡単には落ちませんよいしし


ある意味停滞期があるのも

上手くいってる証拠びっくり!!


そう思っています(笑)



そういえば

そろそろ花火の季節ですね花火 

みなさんは

どこか見に行かれましたか?


今年は関東随一と言われていた

群馬の伊勢崎花火大会が

不景気の影響で

スポンサーがつかず

中止になったそうですね泣く


以前に見に行った事があり

あの3万発は感動物でしたねおんぷ


是非なんとか

来年は復活してほしいなあにこ


殺伐としたご時勢ですから

明るい話題がもっと増えて欲しい!!


そんな事をせちに願うナリタンでしたピース


ペタしてね









そうぼやきたくなりますよねあせ

みなさんも蒸し暑い日々ですが

夏バテとかしていませんか?にこ


しかし この蒸し暑さは

ダイエットには効果的(?)みたいですniyari*


体重79.9kg→78.3kg

体脂肪率27.3%→25.7%

(7月14日現在)


何とか順調に推移していますが

特に最近気をつけている事は

水分補給と.日々のエクササイズ

(→新陳代謝を活発にする)

そして炭水化物&脂肪摂取を減らす事です

この3点で大分違うと思いますぐぅ~。


また水分補給の面で

カルシウムウオーターを

飲むようになりました( ゚ ρ ゚ )ふーん


コントレックスではないのですが

継続してみて効果的ならば

ここで紹介したいと思っていますYES


暑い日々が続きますが

水分補給をしっかりして

体調を整えて乗り切っていきまっしょいピース



P・S・・・前回見に行った

川崎F-鹿島の試合は

好ゲームでしたおんぷサッカー


結果は1-1の引き分けでしたが

鹿島の勝ちに等しい試合でした


大人の成熟度を持ったチームと

糊代を残している成長段階のチームの差ですかね?


川崎Fがまだまだ成長できるチームだと思うので

これからが楽しみでもありますアップ



ペタしてね






今日も梅雨空でどんよりしていますね汗


気分は明るく快晴でいきたいものですぺこ



さて


今日はこれから


等々力陸上競技場にサッカーを見に行きますJリーグ


川崎Fと鹿島のある意味首位攻防ですぐぅ~。


中村憲 対 小笠原の中盤対決も見ものですね顔・キリッ




チケットは勿論完売みたいです


好ゲームを期待しておりますイェイ!


ペタしてね