◇1日2杯のブラックコーヒー◇

こんにちは🌈
いつも当店をご利用頂き誠にありがとうございます

コーヒーが健康に良いと知られていますね

・パーキンソン病
・認知症
・高脂血症予防
・セロトニンやドーパミンの分泌量増やし抗うつ効果
・血管を拡張
・抗酸化作用
・カフェインやポリフェノール豊富
・大腸の蠕動運動を刺激


飲み過ぎは逆効果ですが、1日2～4杯程度をホットのブラックで飲むのが良いとされています

また、コーヒーはリラックス効果があると同時に、カフェインによって交感神経が適度に刺激されるので、その後の活動スイッチがスムーズに入り集中力も増すため、仕事の合間に飲むのが◎

15～20分位かけてゆっくり飲む習慣が理想です

新宿の都度払いエステサロン｜エスペランサ新宿店

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