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• 2/10(月)酒飲まず。163日目。69.1kg。21︰25まで。先週まで残業11︰08。
• 揚げ物食べるの止めようと思う
• 体重が60kg台になった
• 2/9(日)酒飲まず。162日目。寒い。歩いた。1ｈ10ｍ。
• 173日間の断酒。2021年4月28日〜10月17日。
• 昨日の夕方17︰20頃空を見ると日が伸びたか。
• 2/9今朝の体重70.0kg。今の食生活のレベル感が体重の維持。
• 2/8(土)酒飲まず。161日目。寒くて寝れない。歩いた。1ｈ21ｍ。時間あるけど、、。
• 春よ来いjazz piano version
• 2/7(金)酒飲まず。160日目。17︰25上がり。昨日までの残業10︰15。
• 2/6(木)酒飲まず。159日目。18︰45上がり。昨日までの残業8︰01。体重達成。寒い。
• 昼の散歩中に思った事。1日に満足感が欲しい。
• 2/5(水)酒飲まず。158日目。19︰05上がり。昨日までの残業5︰29。帰り道寒かった。
• 2/4(火)酒飲まず。157日目。18︰25上がり。昨日までの残業3︰37。初測定。
• じわじわと実感しだした今朝の体重測定の結果
• 今朝、体重計届いていた。幸せな気持ち。
• 2/3(月)酒飲まず。156日目。20︰10上がり。
• 昨日の夕方、クサクサして酒を思った
• 2/2(日)酒飲まず。155日目。小雨。歩いた。1ｈ8ｍ。
• 2/1(土)酒飲まず。154日目。歩いた。1ｈ12ｍ。遊んだ。未配達。

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