12,700
71.6kg。64 .6。
いつもより体重少ないなと思ったら
そう言えば昨日はチャーハンのみでその後
チキンとおにぎりのみ。
いつもならプラスにラーメン、おにぎりも2個
ヨーグルト、シュークリーム食べたりするが買ったけど食べずに寝てしまった。
4︰30目覚ましで目が覚めたが寝る。
7︰04起床。
7︰36風呂から出て横になる。
8︰10家を出る。8︰20発。8︰34着。
8︰38ドトールでモーニング。520円。
遊ぶ予約をした。
10︰04退店。
10︰19発でｙへ。
ドトールでアイスコーヒー。280円。
個室。11︰48〜13︰48。1,070円。
14︰15〜遊んだ。22,000円。2回目。意外と良かった。
16︰40。ドトールでトースト、ジャム、アイスコーヒー。520円。
個室。16︰55〜19︰55 。980円。
クーポン使用。
ウォーキング。K広場まで来て帰ろうとしたが
シェービングジェル買い忘れてたので、また戻って
スギ薬局に行き、シェービングジェルとひげそり。
709円。
20︰36発で帰る。
20︰55松屋でカルビ、お新香、納豆。1,090円。
コンビニ。たまごコッペパン。149円。
食料品。お茶1。ヨーグルト。190円。
コンビニ。シュークリーム、チキン。425円。
帰宅は21︰39。21︰41横になる。
合計5,933円＋22,000円。
昨日は夜、おにぎり1個とヨーグルトとシュークリーム食べずに寝てしまった。
疲れてたんだな。
ヨーグルトは118円。
シュークリームは185円。
合計303円、捨てにしてしまった。挽回したい。