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• 10/7(水) 4︰15起床。77.6kg。19︰26上がり。昨日までの残業7︰07。
• 10/8(木)所詮酒辞めても、なんも変わんねえのかなって。今朝ホーム歩いてて思って。
• 10/8(木)今朝、外出ると明らかに季節変わった。空気が冷たい。
• 10/6(火)今朝と帰り、家近くでショベルを見た。なんか出来るのか?期待。
• 10/6(火) 5︰14起床。77.2kg。昨日までの残業3︰47。
• 10/6(火)朝、会社で水飲みながら外眺めて思った事。頑張らないと。
• 10/6( 火)今朝、風呂でふと思った。1番やっかいな時に担当してたか。5ヶ月経って気が付く。
• 10/5(月) 5︰15起床。77.3kg。昨日までの残業2︰42。
• 10/4(日) 6︰48起床。76.4kg。迷走。中央林間。
• 自分の頭で考えて判断する。これがすごく大事。
• 仕事はそうだが、それに比べ最近、私生活、休日は全然ダメ。思考停止。
• 最近仕事はなんか自分が急にレベルアップした感ある。
• 10/3(土) 5︰08起床。76.2kg。横浜。夜、ホテル街歩く。
• 10/2(金) 3︰55起床。76.1kg。18︰45上がり。昨日までの残業1︰22。
• 10/1(木) 4︰15起床。76.9kg。18︰47上がり。昨日までの残業41︰28。
• 10/1(木) 今年残り3ヶ月。あっと言う間だ、。それと今日から下期スタート。大事だ。
• 10/1(木) 最近好きなのは朝会社で水の飲む時、外の景色を眺める事
• 10/1(木) 断酒して2年1ヶ月目終わった。今日から2年2ヶ月目。信じられない。
• 9/30(水) 4︰15起床。76.3kg。午後半休。昨日までの残業41︰28。病院。
• 今朝、朝起きたときほんの少し喉痛い。今から風邪薬のむ。

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