43,800
76.8kg。69.8。
4︰12起床。目覚まし前。
4︰41風呂上がり横に。
5︰51 家を出る。5︰59ホーム着。
カフェでモーニング。390円。コーヒーのみ。
早出。7︰38。52分。
昼。フレッシュサラダ、ドレッシング2。300円。
コンビニでアイスコーヒー。158円。
18︰10上がり。
18︰23発OSA。
18︰41発shin。19︰13m着。
19︰19〜19︰43。
ドトールでアイスコーヒーとバームクーヘンとチョコチップクッキー。610円。
1,588
19︰49発で帰る。20︰08着。
駅コンビニ。買わず。
食料品。赤飯小、春巻き、おにぎり4個セット小、フレンチトースト。800円。
レジ横のフリースペースで食べた。
コンビニ。アイスコーヒー、チキン。406円。
20︰47家に着く。
合計2,664円。
8月度の残業14︰03。これでシメた。
今朝、家出て歩き出した時、酒飲み出したら
またグチャグチャになるよなあと思った。
今日も英語学習をやらなかった。なんか疲れちまって。気疲れか。数日前も感じた。考え過ぎて疲れちまったって。
今日から新しい痔の薬を使用。ボラギノール。