18,500
76.2kg。69.2。
4︰15起床。
4︰44風呂上がり横に。
5︰52家を出る。6︰00ホーム着。
カフェでモーニング。520円。
早出。7︰38。52分。
昼。フレッシュサラダ。198円。
胡麻豆乳ドレッシング。40円。
香味ドレッシング。40円。
税入れて、合計300円。
あの大きなサラダ。最初いいなと思ったけど、急に嫌になって食ってなかったやつ。そもそもただのサラダじゃねーかよと。
香味ドレッシングは初めて購入。美味かった。
昨日の残りの持ち込みのマーガリン入りバターロール2個。
コンビニでアイスコーヒー。158円。
17︰26上がり。
17︰35発OSA。17︰46着。17︰48odaに乗った。
17︰50発shin。18︰25m着。
18︰28〜18︰55。
ドトールでアイスコーヒーとバームクーヘンとチョコチップクッキー。610円。
腹減ってたのでクッキーも。
18︰56頃にちょうど2年前の今日最後に行った居酒屋の前を通った。繁盛してたな。
サンドラッグで痔の薬。ボラギノールを買った。前回2回と違う薬。治らないので変えてみる。
後からレシート見ると部門特売10%OFF160円になっていた。1,435円。
1,588
19︰09発で帰る。各停だったので、SOUMAEで待ち。
hon19︰33着。
すき家。初入店。作ってる時から知ってた。来ようと思ってた。牛丼、お新香セット。630円。
刺激欲しくて七味ぶっかけて食った。美味かった。
退店後少しその辺をうろついた。
道路渡って商店街行こうとしたが止めた。
駅ビルのスガキヤどこに出来る?と見に行ったが
見当たらず。唯一串カツ屋が閉店してたのでここか?
19︰58発で帰る。20︰00e着。
駅コンビニ。買わず。
食料品。フレンチトースト、クロワッサン。
20%OFF。254円。
レジ横のフリースペースで食べず。
コンビニ。アイスコーヒー、おにぎり1。
おにぎりは20円引き。336円。
20︰21家に着く。20︰25横になる。
合計2,808円＋1,435円。
昨日までの残業14︰03。
17︰37頃、帰りの電車でなんか腹減ったなあと思ったら、昼あんまり食ってなかった。
17︰46着。17︰48odaに乗る。2分で乗り継ぎ完了。
今日昼休みコンビニでアイスコーヒー買った時、
氷が固まってたので左手で殴って氷を割ろうとして
硬すぎて、左手中指の第二関節あたりを痛めた。
晩飯食った後も痛かった。
今日は英語学習をやらなかった。今日はいいでしょと思って。1年間ご苦労様って意味で。
今日、9月の有休や休みの確認をした。
下旬に月火休みの4連休があるのを今日知った。
今夜で断酒2年達成。