6/25(木)昼休みに気が付いた事。体重維持イコール健康って事

6/25(木)昼休みに気が付いた事。

それは体重維持イコール健康って事。

理想体重に体重維持するって事は

食事を節制するって事。

イコール余計なもん食わない。

イコール健康維持って事。

目指すはこれだと思った。

俺は不器用だから、あれこれ考えられない。

なので、シンプルに考えて

この方法が1番良い。

そう思って。

やっと見つけたって感じだ。