40,400
80.6kg。73.6今日は測定無し。左足の裏痛いので。
4︰15起床。
4︰51風呂上がり横に。お茶は飲まず。
5︰47家を出る。5︰57ホーム着。
足の裏の調子悪いので早めに出た。歩くの遅いので。
カフェでモーニング。510円。
早出。7︰36。54分。
昼はジャムマーガリンコッペパン。113円。
コンビニでアイスコーヒー。150円。
18︰31上がり。
18︰44発OSA。
間違えて池袋まで行っちまった。考え事してて。
20分ロスしたわ。本当なら19︰01発が乗れた。
19︰21発shin。19︰54m着。
20︰01〜21︰05。1ｈ4ｍ。
ドトールでアイスコーヒーとバームクーヘン。440円。
1,213
日高屋。しょうが焼き。620円。
コンビニ。からあげ棒。198 円。
21︰35発で帰る。
フードコートと食料品。
コンビニ。おむすび2、プリン。627円。
合計2,658円。
22︰10家に着く。22︰30横になる。
シャワー浴びた。足のケア。
痛いです。
昨日までの残業7︰08。
朝、家で今日皮膚科行こうかと思った。町のほうが休みなので、odasaの方行こうかと考えてた。けど見たら
定休日。どうやら皮膚科は水曜日休みらしい。
明日、木曜日行こうと思ってる。
朝、思い付きでポケットティッシュを足の下に置いて靴下履いた。
今日も下記なし。
19︰06〜19︰56。35ｍ。英単語。400〜500の100個。730点エリアの最初の100個。