47,900
80.6kg。73.6
4︰15起床。
4︰54風呂上がり横に。お茶は飲まず。
5︰53家を出る。6︰01ホーム着。
カフェでモーニング。590円。
ゆでたまご頼んだ。
今日も朝は雨。
早出。7︰40。50分。
わかめむすび2個入り、20品目サラダ、ごま豆乳ドレッシング1。356円、224円。
ダイソーで絆創膏と安全ピンを買った。220円。
コンビニでアイスコーヒー。150円。
18︰25上がり。
18︰45発OSA。
19︰01発shin。19︰34m着。
ドトール。19︰42〜20︰22。40ｍ。
アイスコーヒーとバームクーヘン。440円。
足の養生したら、店出る時、明らかに良くなった。
ピーク時に比べ。それと患部を写真撮ってグーグルレンズでAI判定したら、色々出てきたよ。すげーな。
浸出液って名称初めて知ったな。針で突くなと書いてあったが、突いてしまった。仕事中にトイレで。
1,980
日高屋。野菜炒め。。470円。
コンビニ。からあげ棒。198 円。
20︰21発で帰る。
フードコートと食料品。
コンビニ。おむすび2、チキン、ジャンボチョコモナカ。790円。
21︰00帰宅。21︰06横になる。
合計3,438円。
21︰35家に着く。21︰42横になる。
シャワー浴びた。足のケア。
昨日までの残業6︰07。
足の裏の調子が悪くなり、ダイソーで絆創膏と安全ピンを買った。
それと残業時間くらいから、頭痛くなり、意識もうろうとしだした。
今、19︰02電車出発したが、頭は痛い。あしの裏も。
ドトール出る時は少しは良かったが
結局、片足を引きずって帰る。久しぶりの歩行困難だと思った。食料品出てコンビニ行く通りに出るまでの道で。
今日も下記なし。
19︰06〜19︰56。35ｍ。英単語。400〜500の100個。730点エリアの最初の100個。