7/2（月）英語 健康

6/30（土）　久しぶりに健康診断の結果を確認した。この２年、心に余裕も無く、気に掛けていなかった。

けど、最近体調も良くないので、見てみた。今の疲れの原因はこれかと思った。

そして思った。体重落とさないとダメだなと。まず健康でなければ、何も意味がない。

英語　

リスニング　１H

ラジオ　　　 1H

アプリ　　　　３０M

DUOもしくはイングリッシュグラマー　１H３０M

今はこのメニューを毎日やっている。